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家庭の医学健康法ヨガ・ピラティス太極拳

1,320円インナーマッスルを鍛え、しなやかな肉体をつくるピラティス。その目的や基本動作、呼吸法、基本的な動作の「プレピラティス」、上級者向けの動きも含んだ「クラシカルピラティス」、効果的なエクササイズを組み合わせた「目的別ピラティスプログラム」などを収録。左ページでは、エクササイズの目的や特に気をつけた...

自分を思いやるレッスン

1,980円エビデンスに基づく心のトレーニングがここに! ハーバード大学の医療現場や世界各国が実践する「人生の満足度を上げる」科学的トレーニングを実践できる一冊! 不安やストレスが減り、良好な対人関係や健康的なライフスタイルを選択できるセルフ・コンパッションとは、他の人を思いやるように、自分のことを思いやる、と...

「うつ」の効用

1,078円うつは今や「誰でもなりうる病気」だ。しかし、治療は未だ投薬などの対症療法が中心で、休職や休学を繰り返すケースも多い。本書は、自分を再発の恐れのない治癒に導くには、「頭（理性）」よりも「心と身体」のシグナルを尊重することが大切と説く。つまり、「すべき」ではなく「したい」を優先するということだ。それ...

「バイオサンビーム」で病気が治った

1,760円「バイオサンビーム」とは、紙カードを使って病因となる波動を消し、必要なエネルギーを注入する療法です。バイオレゾナンス医学を土台として生まれました。

毎日の食事で心と体をととのえる　漢方ごはん

1,650円大人気漢方家・櫻井大典先生の最新刊！　漢方にもとづく「一年を通して月ごとにとりたい食材とおすすめのレシピ」をがっちり紹介する一冊です。1月、2月……と月ごとに展開し、その月にとりたい食材について、中医学的な視点から効能や栄養を解説。さらに「こんな症状がある時にはこんな食べ合わせがおすすめ」として、不...

10秒顔押しで眼病改善＆視力回復

605円短時間の押圧で目のまわりの血流改善！「視力回復博士」が教える目の不安リセット術！セルフ視野チェックアムスラーチャート顔押しの前後で視力を計測目および全身の症状と、疑われる病気チャート【巻頭特集】大切な目の構造としくみを知る【知っておきたい目の病気】緑内障/白内障/加齢黄斑変性症・・・【...

庭仕事の真髄

3,520円「サンデータイムズ」ベストセラータイムズ紙、オブザーバー紙「今年読むべき1冊　2020年」に選出人はなぜ土に触れると癒されるのか。庭仕事は人の心にどのような働きかけをするのか。世界的ガーデンデザイナーを夫にもつ精神科医が、 30年前に野原に囲まれた農家を改造した家で、夫とともに庭づくりを始めてガー...

満足感ハンパないやせるスパイスごはん（1）

1,540円いつもダイエットに失敗しているなら、スパイスダイエットを試してみて。スパイスの香りと風味が脳を刺激し、食べた時に満足感を与えます。また、スパイスの中には脂肪燃焼効果があるものも多く、食べてもやせることができるのです。この本では、東京大学大学院で肥満とスパイスの関係について研究した、印度カリー...

ミッフィーの早引き薬の使い方ハンドブック...

1,650円「薬って難しい」「薬が苦手」と感じている看護師さんや看護学生のために薬の用法用量や副作用、看護観察のポイントなどを便利なポケットサイズの1冊にまとめました。診療所や一般病院などの看護・介護の場面で頻繁に用いられる薬を中心に紹介しているので、臨床現場ですぐに使えます。目次第1章添付文書の読...

子どもの発達障害と感覚統合のコツがわかる本

1,760円 ◎発達障害の子どもがのびる「感覚統合」の支援のコツを解説！人は、「感覚」の発達を土台にして「運動」「行動」「学習」などさまざまな力を獲得していきます。「感覚統合」は、この感覚のつまずきにアプローチして発達を促すことでより高度な動作の改善につなげていく支援方法です。本書では、感覚統合の基礎知...

毎日脳活2

1,375円やる気がみなぎる！物覚えもバッチリよくなる！脳の健康寿命を延ばす！本書の脳ドリルの実践で脳の認知機能をつかさどる前頭前野の血流がアップすると川島教授の試験で実証！毎日新しい種類のドリルに飽きずに取り組める画期的な脳活ドリル。新鮮な気持ちで楽しく実践でき、記憶力・認知力・集中力・計算力など鍛えた...

発達障害という才能

990円新時代を切り開く才能と発達障害の特性オードリー・タンやイーロン・マスクといった、閉塞した社会を打ち破っていく才能の持ち主や、天才と呼ばれる芸術家、歴史上の偉人たちの中にも、発達障害の傾向がみられることが多いという。「過剰集中」や、「マインド・ワンダリング」という特性が、創造性が必要とされる仕事...