ズボラでもみるみる下がる 測るだけ血圧手帳...
1,210円
【この手帳に書くだけで、血圧が下がる！】
○数値を書き込むだけでグラフに！
○たっぷり1年分！
○簡単だから続けられる！
○いつの間にか血圧が下がる生活習慣に！
○毎日の体調管理に！
○やる気がでるアドバイス付き！
【さらに渡辺式メソッドも大公開！】
● 家庭での血圧の測り方
● 高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳...
1,210円
【この手帳に書くだけで、血圧が下がる！】
○数値を書き込むだけでグラフに！
○たっぷり1年分！
○簡単だから続けられる！
○いつの間にか血圧が下がる生活習慣に！
○毎日の体調管理に！
○やる気がでるアドバイス付き！
【さらに渡辺式メソッドも大公開！】
● 家庭での血圧の測り方
● 高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳...
最新 ピラーティスアナトミィ
2,530円
『ピラーティス アナトミィ 第2版』は、詳細な解説とステップごとの説明、見事な解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できるようになっている。
本書は、どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどうつながってい...
2,530円
『ピラーティス アナトミィ 第2版』は、詳細な解説とステップごとの説明、見事な解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できるようになっている。
本書は、どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどうつながってい...
医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方
847円
疲れ、イライラ、冷え性、むくみ……
すべての不調は、「食べ方」を変えれば治る！
私たちの体には「自然治癒力」が備わっています。
ちょっと体調が悪くても、自然治癒力がきちんと働けば、回復します。
そうした体の働きを保つには、やはり「毎日の食事」が重要です。
といっても、「何を食べればいいか」は人それぞれ...
847円
疲れ、イライラ、冷え性、むくみ……
すべての不調は、「食べ方」を変えれば治る！
私たちの体には「自然治癒力」が備わっています。
ちょっと体調が悪くても、自然治癒力がきちんと働けば、回復します。
そうした体の働きを保つには、やはり「毎日の食事」が重要です。
といっても、「何を食べればいいか」は人それぞれ...
減塩の食事で脳卒中予防
1,320円
1,320円
アーユルヴェーダが教える せかいいち心地...
1,540円
アーユルヴェーダは人生を変える、5000年の知恵
IT企業での激務の毎日…大失恋、仕事上のスランプ、自己肯定感ゼロ…自分を前向きに変えたいと、様々な美容法、健康法やダイエットに挑戦するも失敗。そんな中、ある本が私の人生を変えました。それが、アーユルヴェーダだったのです。
実践していくことで、仕事もプライベ...
1,540円
アーユルヴェーダは人生を変える、5000年の知恵
IT企業での激務の毎日…大失恋、仕事上のスランプ、自己肯定感ゼロ…自分を前向きに変えたいと、様々な美容法、健康法やダイエットに挑戦するも失敗。そんな中、ある本が私の人生を変えました。それが、アーユルヴェーダだったのです。
実践していくことで、仕事もプライベ...
頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高...
1,738円
1問1〜2ページ構成のため難しい内容でもスラスラ読めて、知りたい内容が即座に理解できる大人気の病気Q&Aシリーズに、多くの中高年が密かに悩む「頻尿・尿もれ」が新登場。頻尿・尿もれは「老化が原因のため治せない」と思い込んでいる人も多いのですが、実は治療とセルフケアでかなり改善できる病気です。骨盤底筋のい...
1,738円
1問1〜2ページ構成のため難しい内容でもスラスラ読めて、知りたい内容が即座に理解できる大人気の病気Q&Aシリーズに、多くの中高年が密かに悩む「頻尿・尿もれ」が新登場。頻尿・尿もれは「老化が原因のため治せない」と思い込んでいる人も多いのですが、実は治療とセルフケアでかなり改善できる病気です。骨盤底筋のい...
おもしろ！脳活パズル120日 クロスワード編
1,265円
東北大学・川島隆太教授の脳トレパズル。一般的なクロスワードのほか、漢字クロスワード、イラストヒントのクロスワード、漢字スケルトン、シークワーズ、しりとりクロス、漢字ツメクロス、3ヒントクロスなど楽しいパズルで脳を鍛えます。
1,265円
東北大学・川島隆太教授の脳トレパズル。一般的なクロスワードのほか、漢字クロスワード、イラストヒントのクロスワード、漢字スケルトン、シークワーズ、しりとりクロス、漢字ツメクロス、3ヒントクロスなど楽しいパズルで脳を鍛えます。
統合失調症のひろば（No．16（2020・秋））
1,980円
1,980円
頚椎症 首のヘルニア 首と脊椎の名医が教え...
1,738円
首の痛みの原因はさまざまだが、その多くは頚椎症が原因といわれ、特に高齢で起こる首の痛みは、骨の変形などによる頚椎症によるものといわれている。
首は7つの骨（頚椎）と各骨の間にある椎間板という組織で構成されているが、年齢が進むと（40〜50歳代以降）、この椎間板や頚椎が少しずつ変形していく。すると、骨...
1,738円
首の痛みの原因はさまざまだが、その多くは頚椎症が原因といわれ、特に高齢で起こる首の痛みは、骨の変形などによる頚椎症によるものといわれている。
首は7つの骨（頚椎）と各骨の間にある椎間板という組織で構成されているが、年齢が進むと（40〜50歳代以降）、この椎間板や頚椎が少しずつ変形していく。すると、骨...
血管をよみがえらせる食事 最新医学が証明...
3,300円
心臓病と脳卒中は日本の死因の第2位と第3位を占めています。また働き盛りの年齢の突然死も非常に問題となっている現状です。
本書は重度の心臓病を患っていたビル・クリントン元アメリカ大統領をはじめ、世界のVIPが実践している、血管疾患のための食事療法を紹介しています。
著者のエセルスティン博士は世界的に大ヒッ...
3,300円
心臓病と脳卒中は日本の死因の第2位と第3位を占めています。また働き盛りの年齢の突然死も非常に問題となっている現状です。
本書は重度の心臓病を患っていたビル・クリントン元アメリカ大統領をはじめ、世界のVIPが実践している、血管疾患のための食事療法を紹介しています。
著者のエセルスティン博士は世界的に大ヒッ...
眼圧リセット
1,400円
6つの「手のひらマッサージ」で
頭と目の周り（眼窩）を「1日1分」ほぐすだけ！
《眼圧》に注目した初めての目の健康本です。
1,400円
6つの「手のひらマッサージ」で
頭と目の周り（眼窩）を「1日1分」ほぐすだけ！
《眼圧》に注目した初めての目の健康本です。
頭、あご、首、全身の不調に！ 解放！頭の無...
1,540円
【内容】 頭をゆるめることで、全身の不調が改善する
なぜ、現代人は不調がなくならないのか？
著者の木野村さんは、正しい「カラダのゆるめ方」や「脱力の方法」を
知らないからだといいます。
現代人は、力を抜いて、休んでいるつもりが、無駄な力が入ってしまい、休めない。
だから疲れてしまうということでした。...
1,540円
【内容】 頭をゆるめることで、全身の不調が改善する
なぜ、現代人は不調がなくならないのか？
著者の木野村さんは、正しい「カラダのゆるめ方」や「脱力の方法」を
知らないからだといいます。
現代人は、力を抜いて、休んでいるつもりが、無駄な力が入ってしまい、休めない。
だから疲れてしまうということでした。...