「今、ここ」に意識を集中する練習
1,760円
仕事と人生の“パフォーマンス”が劇的に変わる。坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる５３のエクササイズ。
1,760円
仕事と人生の“パフォーマンス”が劇的に変わる。坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる５３のエクササイズ。
マンガでわかる！統合失調症〔家族の対応編...
1,540円
第1章 統合失調症の人の気持ちを理解する
第2章 回復力を高める接し方
第3章 サポートの方法
1,540円
第1章 統合失調症の人の気持ちを理解する
第2章 回復力を高める接し方
第3章 サポートの方法
スタンフォードの脳外科医が教わった人生の...
1,870円
人はみんな、人生で何を受けいれるかを自分で選んでいるの…さびれた町の貧困家庭に生まれたジム。壊れた家族の面倒を見ながら一生を終えるはずだった少年は、ある夏の日、ふらりと入った手品用品店で人生を変えるマジックを知っているという女性、ルースに出会う。彼女は少年のすさんだ心を癒やし、閉ざされた未来の扉を...
1,870円
人はみんな、人生で何を受けいれるかを自分で選んでいるの…さびれた町の貧困家庭に生まれたジム。壊れた家族の面倒を見ながら一生を終えるはずだった少年は、ある夏の日、ふらりと入った手品用品店で人生を変えるマジックを知っているという女性、ルースに出会う。彼女は少年のすさんだ心を癒やし、閉ざされた未来の扉を...
【図解】毛細血管が寿命をのばす
1,430円
全身の血管の99％は毛細血管だって知っていましたか？ 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみならず、ハーバード大学、パリ大学などでも研究をおこなっている著者が、最新医学をもとに病気にならない...
1,430円
全身の血管の99％は毛細血管だって知っていましたか？ 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみならず、ハーバード大学、パリ大学などでも研究をおこなっている著者が、最新医学をもとに病気にならない...
スタンフォード式 最高の睡眠
1,760円
「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？
「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。
そのトップを務める世界的権威の日本人による、
「最強の眠り方」を伝授する本です。
「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究...
1,760円
「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？
「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。
そのトップを務める世界的権威の日本人による、
「最強の眠り方」を伝授する本です。
「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究...
ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック
1,980円
時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早...
1,980円
時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早...
これで安心「医療体操」増補新版
1,870円
内臓の働きを高め、ストレスを解消し、老化を防ぎ、芯から健康になるために健康な人・病人からお年寄りまで、寝たままできるあなたの健康法！疾病・症状別にイラストで解説。
1,870円
内臓の働きを高め、ストレスを解消し、老化を防ぎ、芯から健康になるために健康な人・病人からお年寄りまで、寝たままできるあなたの健康法！疾病・症状別にイラストで解説。
ソマチッドがよろこびはじける秘密の周波数
3,666円
3,666円
シニアの脊柱管狭窄症
1,210円
1,210円
肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい
1,222円
肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか？あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。１万人を治療した名医が教える、寿命を１０年のばす１日５分の「のど体操」。
1,222円
肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか？あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。１万人を治療した名医が教える、寿命を１０年のばす１日５分の「のど体操」。
7つの秘訣で膝痛解消！
1,430円
つらい痛みがラクになる！
自分でできる膝痛対策！
再びゴルフができるようになった！
杖をついていたのに、登山ができるようになった！
階段の登り降りがつらい…
歩くだけでも痛む…
60、70、80代〜でも、
軟骨がなくなっていても、
膝の痛みは軽減することができます！
CONTENTS
●第1章 オイルをすり込めば痛み...
1,430円
つらい痛みがラクになる！
自分でできる膝痛対策！
再びゴルフができるようになった！
杖をついていたのに、登山ができるようになった！
階段の登り降りがつらい…
歩くだけでも痛む…
60、70、80代〜でも、
軟骨がなくなっていても、
膝の痛みは軽減することができます！
CONTENTS
●第1章 オイルをすり込めば痛み...
なぜ《塩と水》だけであらゆる病気が癒え、...
1,996円
喉が渇いてからではすでに遅い！あらゆる病気は体内の「水」と「塩」の不足を示す警告だった！！軽視されがちな水と塩こそ、生命の源を支える究極のエネルギーである。どれくらい摂取すべきか？どんな不調に効果的なのか？その具体的な活用法とメカニズムを徹底的に紹介。製薬産業が教えたくない伝統の塩水療法のすべて...
1,996円
喉が渇いてからではすでに遅い！あらゆる病気は体内の「水」と「塩」の不足を示す警告だった！！軽視されがちな水と塩こそ、生命の源を支える究極のエネルギーである。どれくらい摂取すべきか？どんな不調に効果的なのか？その具体的な活用法とメカニズムを徹底的に紹介。製薬産業が教えたくない伝統の塩水療法のすべて...