医者が教える 老けない人はココが違う!
1,430円
同じ年齢でも老けて見える人、いつまでも老けない人がいます。老ける人と老けない人の生活習慣やストレスへの対処法など、その違いはなんなのかを徹底解説。さらに老化を少しでも遅らせる方法を、医師の解説のもと図解でわかりやすく見せます。さらに、知ってるようで知らない、「老ける」とはどういうことかも解説。元...
1,430円
同じ年齢でも老けて見える人、いつまでも老けない人がいます。老ける人と老けない人の生活習慣やストレスへの対処法など、その違いはなんなのかを徹底解説。さらに老化を少しでも遅らせる方法を、医師の解説のもと図解でわかりやすく見せます。さらに、知ってるようで知らない、「老ける」とはどういうことかも解説。元...
90歳まで健康長寿
1,100円
90歳まで健康長寿◎目次
はじめに︱長寿の秘訣は血と骨にあり
【食事編】
1 血圧を気にし過ぎて極端な減塩はしなくていい
2 カルシウムだけで骨は強くならない
3 魚で動脈硬化の対策を
4 筋肉を作る“最適肉”を選ぶ
5 野菜は天然の降圧剤だ
6 理想の朝食を考える
7 血糖値スパイクを...
1,100円
90歳まで健康長寿◎目次
はじめに︱長寿の秘訣は血と骨にあり
【食事編】
1 血圧を気にし過ぎて極端な減塩はしなくていい
2 カルシウムだけで骨は強くならない
3 魚で動脈硬化の対策を
4 筋肉を作る“最適肉”を選ぶ
5 野菜は天然の降圧剤だ
6 理想の朝食を考える
7 血糖値スパイクを...
食べる漢方の食材帖
980円
よく見るあの食材が薬になる！食べ物の薬効と食べ合わせの知恵500
980円
よく見るあの食材が薬になる！食べ物の薬効と食べ合わせの知恵500
あなたが見ている世界を、私も見てみたい
2,200円
『ラブ・オン・スペクトラム 〜自閉症だけど恋したい！』のカウンセラーがおくる
互いを知ろうとする営みへの賛歌
自閉スペクトラムな人たちへの支援活動を30年以上つづけてきた著者は、彼ら一人ひとりとどうつながりを築いてきたかーー4歳の子どもから成人した既婚者まで26人を、1人1章形式で、綴っていきます。
著者...
2,200円
『ラブ・オン・スペクトラム 〜自閉症だけど恋したい！』のカウンセラーがおくる
互いを知ろうとする営みへの賛歌
自閉スペクトラムな人たちへの支援活動を30年以上つづけてきた著者は、彼ら一人ひとりとどうつながりを築いてきたかーー4歳の子どもから成人した既婚者まで26人を、1人1章形式で、綴っていきます。
著者...
松田リエの12kgやせた! もっと手軽＆ぐっと...
1,210円
「3食しっかり食べて、ムダなく、節約しながら、自然とやせる!」
ーーつらい我慢も、特別な運動も不要。
簡単すぎるやせ献立の決定版がついに登場!
4500人以上を成功へ導き、SNS総フォロワー70万人超!
大人気ダイエット講師・保健師の著者が贈る
“1か月献立カレンダー”シリーズ待望の第3弾!
この本では、著者自身が...
1,210円
「3食しっかり食べて、ムダなく、節約しながら、自然とやせる!」
ーーつらい我慢も、特別な運動も不要。
簡単すぎるやせ献立の決定版がついに登場!
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大人気ダイエット講師・保健師の著者が贈る
“1か月献立カレンダー”シリーズ待望の第3弾!
この本では、著者自身が...
からだめぐる おなかのツボ回し
1,760円
疲れやすい。体がこる。手足が冷える。むくみが取れない。眠れない。うつっぽい。
そんな悩みを抱えるあなたに贈る、“自律神経ケアの新提案”
体をとにかく重だるくする「自律神経の乱れ」からくる不調。
その原因は「めぐりの滞り」にありました。
血液・リンパ・気ーー
大切なのは「3つのめぐり」をよくすること。
...
1,760円
疲れやすい。体がこる。手足が冷える。むくみが取れない。眠れない。うつっぽい。
そんな悩みを抱えるあなたに贈る、“自律神経ケアの新提案”
体をとにかく重だるくする「自律神経の乱れ」からくる不調。
その原因は「めぐりの滞り」にありました。
血液・リンパ・気ーー
大切なのは「3つのめぐり」をよくすること。
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キャベツのドンさんのおいしくて太れないキ...
2,530円
ダイエット中でもおいしいものが食べたい。わかります。
キャベツパワーで「おいしい」を諦めない楽しい置き換えレシピ満載！
いつもの食パンをキャベツパンに置き換えるだけで糖質は約83％カット！
ダイエット中に食べたくなるパスタやピザ、ジャンクなハンバーガーも、おいしく楽しく糖質カットできます。
キャベツ...
2,530円
ダイエット中でもおいしいものが食べたい。わかります。
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ダイエット中に食べたくなるパスタやピザ、ジャンクなハンバーガーも、おいしく楽しく糖質カットできます。
キャベツ...
死ぬまで元気
990円
血圧を下げろ、コレステロールを減らせ、血糖値が高すぎる……健康診断のたびに医者に言われてげんなりする人も少なくないはず。けれど、あれも我慢これも辛抱、何種類もの薬をまじめに飲む人がいる一方で、すべての医者が変わり続ける世界の健康常識を知っているのだろうか。ただでさえ衰えゆく老年期、数値のために元気...
990円
血圧を下げろ、コレステロールを減らせ、血糖値が高すぎる……健康診断のたびに医者に言われてげんなりする人も少なくないはず。けれど、あれも我慢これも辛抱、何種類もの薬をまじめに飲む人がいる一方で、すべての医者が変わり続ける世界の健康常識を知っているのだろうか。ただでさえ衰えゆく老年期、数値のために元気...
落ち込まない 考えすぎない気持ちの整理術 (...
1,540円
1,540円
分裂病のはじまり
8,800円
●ヤスパースを始めとするハイデルベルク学派のドイツ精神病理学の衣鉢をつぐ，統合失調症理論の金字塔。妄想を部分ではなく全体として捉える本書は，有機力動説におけるもっともすぐれた理論と症例提示を併せ持つ統合失調症学である。--出版直後より多くの臨床家に読み継がれてきた「幻の名著」翻訳の決定版。
●目次
新...
8,800円
●ヤスパースを始めとするハイデルベルク学派のドイツ精神病理学の衣鉢をつぐ，統合失調症理論の金字塔。妄想を部分ではなく全体として捉える本書は，有機力動説におけるもっともすぐれた理論と症例提示を併せ持つ統合失調症学である。--出版直後より多くの臨床家に読み継がれてきた「幻の名著」翻訳の決定版。
●目次
新...
診断名サイコパス
880円
酸鼻を極める凶悪犯罪研究の先進国アメリカで、心理学者は異常殺人者に共通するある傾向に注目してきた。つまり極端に自己中心的で著しく情緒に乏しく、人を魅了し操る能力に長けているのだ。彼らはサイコパスと呼ばれるが、このような人間は実はわれわれの身近にも潜んでいるー非行少年、詐欺師、暴力亭主、幼児虐待者...
880円
酸鼻を極める凶悪犯罪研究の先進国アメリカで、心理学者は異常殺人者に共通するある傾向に注目してきた。つまり極端に自己中心的で著しく情緒に乏しく、人を魅了し操る能力に長けているのだ。彼らはサイコパスと呼ばれるが、このような人間は実はわれわれの身近にも潜んでいるー非行少年、詐欺師、暴力亭主、幼児虐待者...
ヨーガ入門第2版
1,430円
幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。
1,430円
幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。