NHK3か月でマスターする 人体 3月号
1,430円
最新の科学に基づき、驚くべき人体の神秘を探る、シリーズ最終章！
ホモ・サピエンスが地球上に現れた約30万年前から、基本的な人間の体のつくりは変わっていないのに、人類を取り巻く環境は著しい変化を遂げています。
電気が発明されていつまでも明るく、飛行機で世界中どこにでも行けるようになり、栄養のある食べ物...
1,430円
最新の科学に基づき、驚くべき人体の神秘を探る、シリーズ最終章！
ホモ・サピエンスが地球上に現れた約30万年前から、基本的な人間の体のつくりは変わっていないのに、人類を取り巻く環境は著しい変化を遂げています。
電気が発明されていつまでも明るく、飛行機で世界中どこにでも行けるようになり、栄養のある食べ物...
外反母趾と足底腱膜炎 自力でできるリセット法
1,650円
ズキズキ痛い、足指がしびれる、変形がひどい、長く歩けない…
その原因は、足の「骨格」の歪みにあった！
外反母趾は治らないけど、外反母趾の痛みはとれる！
誰も教えてくれなかった、
足の痛みをとる方法を「足の名医」が伝授。
外反母趾、タコ・ウオノメ、足底腱膜炎、巻き爪・陥入爪
正しい対処で、足の悩みはみる...
1,650円
ズキズキ痛い、足指がしびれる、変形がひどい、長く歩けない…
その原因は、足の「骨格」の歪みにあった！
外反母趾は治らないけど、外反母趾の痛みはとれる！
誰も教えてくれなかった、
足の痛みをとる方法を「足の名医」が伝授。
外反母趾、タコ・ウオノメ、足底腱膜炎、巻き爪・陥入爪
正しい対処で、足の悩みはみる...
よくつまずく 転ぶ・ふらつく 自力で克服...
1,738円
転ばない！転ばせない！
衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化！
爪先が上がった！よろけず歩けた！足腰がすこぶる安定！
上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK！
転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開
写真が実証！歩き姿勢がここまで改善！
たった1度の転倒が命取り！...
1,738円
転ばない！転ばせない！
衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化！
爪先が上がった！よろけず歩けた！足腰がすこぶる安定！
上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK！
転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開
写真が実証！歩き姿勢がここまで改善！
たった1度の転倒が命取り！...
腎臓大復活
1,650円
人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる！
〜〜腎臓の常識は昔と今でこんなに変わった〜〜
旧常識×→腎臓病はいったん悪くしたら、もうよくならない病気
旧常識×→腎臓が弱い人はみんなと同じように運動ができない
旧常識×→腎臓を悪くしてしまうと、食べたいものも食べられない
新常識○→厳しい食事制...
1,650円
人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる！
〜〜腎臓の常識は昔と今でこんなに変わった〜〜
旧常識×→腎臓病はいったん悪くしたら、もうよくならない病気
旧常識×→腎臓が弱い人はみんなと同じように運動ができない
旧常識×→腎臓を悪くしてしまうと、食べたいものも食べられない
新常識○→厳しい食事制...
不夜脳 脳がほしがる本当の休息
1,650円
「寝ないと脳に悪い」は、ウソだった？
“脳の老廃物”は「起きていても」掃除できるーー。
脳神経外科医による、「脳の休息」の常識を覆す1冊。
「健康な脳には睡眠が必要」と一般的に言われますが、
実は、睡眠と脳の活性化には明確な因果関係がないことが分かってきました。
「体の維持」には睡眠は重要ですが、
「脳...
1,650円
「寝ないと脳に悪い」は、ウソだった？
“脳の老廃物”は「起きていても」掃除できるーー。
脳神経外科医による、「脳の休息」の常識を覆す1冊。
「健康な脳には睡眠が必要」と一般的に言われますが、
実は、睡眠と脳の活性化には明確な因果関係がないことが分かってきました。
「体の維持」には睡眠は重要ですが、
「脳...
ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法
1,650円
この本は、膝、股関節、腰、首、肩、背中の痛みに悩まされている方に、
その痛みを和らげ、なくす方法を伝授するために書きました。
そういう情報を伝える本は、書店に行けば山ほどあります。
ただし、溢れている情報の多くは「ニセ医学」です。
私が伝授するのは、すべて医学的な根拠のある方法です。
難しい研究論...
1,650円
この本は、膝、股関節、腰、首、肩、背中の痛みに悩まされている方に、
その痛みを和らげ、なくす方法を伝授するために書きました。
そういう情報を伝える本は、書店に行けば山ほどあります。
ただし、溢れている情報の多くは「ニセ医学」です。
私が伝授するのは、すべて医学的な根拠のある方法です。
難しい研究論...
棺桶まで歩こう
1,034円
歩けるうちは、人は死なない
長生きしたくないという高齢者が増えている。
不健康寿命が延び、ムダな延命治療によるつらく苦しい最期は恐ろしいと感じるからだ。
著者は2000人以上を看取った元外科医の緩和ケア医。
「歩けるうちは死にません」「抗がん剤をやめた方が長く生きる」「病院で体力の限界まで生かされ...
1,034円
歩けるうちは、人は死なない
長生きしたくないという高齢者が増えている。
不健康寿命が延び、ムダな延命治療によるつらく苦しい最期は恐ろしいと感じるからだ。
著者は2000人以上を看取った元外科医の緩和ケア医。
「歩けるうちは死にません」「抗がん剤をやめた方が長く生きる」「病院で体力の限界まで生かされ...
NHK3か月でマスターする 人体 2月号
1,430円
あなた自身の「体」を巡る旅へ。明日からの暮らし方が変わる、シリーズ第2弾！
私たちが生きているのは、免疫のおかげだと言っても過言ではありません。
もし免疫がなかったら、ウイルスや細菌がたやすく体内に侵入して感染症が命取りになり、がん細胞は増え続け、小さな傷でもなかなか治りません。
2月号では、バリア...
1,430円
あなた自身の「体」を巡る旅へ。明日からの暮らし方が変わる、シリーズ第2弾！
私たちが生きているのは、免疫のおかげだと言っても過言ではありません。
もし免疫がなかったら、ウイルスや細菌がたやすく体内に侵入して感染症が命取りになり、がん細胞は増え続け、小さな傷でもなかなか治りません。
2月号では、バリア...
毎日音読366日
1,870円
監修 東北大学教授 川島隆太
「毎日声に出して文章を読むことが、脳の働きを保つのに役立ちます。」
走れメロス、蜘蛛の糸、初恋、徒然草、風の又三郎…
楽しく読めて心もすっきり！1日1ページ、1年間ずっと楽しめる音読本の決定版。
1,870円
監修 東北大学教授 川島隆太
「毎日声に出して文章を読むことが、脳の働きを保つのに役立ちます。」
走れメロス、蜘蛛の糸、初恋、徒然草、風の又三郎…
楽しく読めて心もすっきり！1日1ページ、1年間ずっと楽しめる音読本の決定版。
半うつ 憂鬱以上、うつ未満
1,650円
「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。
だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。身体は動くけれど、心が動かない。
「半うつ」とは、そんな憂鬱とも、
うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。
なんと、現代人の5人に1人が、
潜在的にこの「半うつ」に苦しんでいると言い...
1,650円
「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。
だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。身体は動くけれど、心が動かない。
「半うつ」とは、そんな憂鬱とも、
うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。
なんと、現代人の5人に1人が、
潜在的にこの「半うつ」に苦しんでいると言い...
NHK3か月でマスターする 人体 1月号
1,430円
私たちの体は、ミステリアスでドラマチックな”小宇宙”
人類の進化の過程で私たちは何を受け継ぎ、今この瞬間に体の中で何が起こっているのか？ この先、どうすれば病気やけがをせず元気に生きられるのか？ 自分自身のことながら、意外と知らないことが多い「人体」。
「たった1つの受精卵から40兆個の細胞がつくられ...
1,430円
私たちの体は、ミステリアスでドラマチックな”小宇宙”
人類の進化の過程で私たちは何を受け継ぎ、今この瞬間に体の中で何が起こっているのか？ この先、どうすれば病気やけがをせず元気に生きられるのか？ 自分自身のことながら、意外と知らないことが多い「人体」。
「たった1つの受精卵から40兆個の細胞がつくられ...
頻尿・尿もれ 自力でできるリセット法
1,650円
これまで言われてこなかった、
セルフケアのたった1つのポイントを
お伝えしましょう。
頻尿や尿もれといった、尿トラブルの多くは
セルフケアで改善できることがわかっています。
そして、世の中には、セルフケアの方法を紹介する本も
たくさんあります。
しかし、どの本でも明言されてこなかった
セルフケアのとても...
1,650円
これまで言われてこなかった、
セルフケアのたった1つのポイントを
お伝えしましょう。
頻尿や尿もれといった、尿トラブルの多くは
セルフケアで改善できることがわかっています。
そして、世の中には、セルフケアの方法を紹介する本も
たくさんあります。
しかし、どの本でも明言されてこなかった
セルフケアのとても...