楽天ブックスSAGASU

1,650円アニメ好きタレントであり、現役ヨガインストラクターでもある喜屋武ちあきが、ヨガの本を作っちゃいました。アニメのキャラクターや名場面をモチーフにしたオリジナルのヨガポーズを紹介します。よく知られたものからマニアックなものまで全３８ポーズを掲載。それぞれの元のキャラや場面を想像しつつ、楽しみながら心...

きらめきヨガ

1,320円ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない。毎日３分の習慣で人生が好転！呼吸・姿勢・言葉を変えるだけで「脳ポジ体質」になれる！「猫になる」「オーラをつくる」「大爆笑ヨガ」ｅｔｃ…楽しいメソッド満載！

引き寄せヨガ

1,540円ヒマラヤの伝統ヨガに学ぶ、あなたの心と身体を解放する魔法のレッスン。たった１５分の簡単「引き寄せヨガ」プログラムで、「引き寄せ体質」に生まれ変わる！

夢＆ヨガ日記（2016年版）

1,650円人類が体でなく１００％頭を使って働く時代だからこそ、体の管理が１００％必要なる。三育（知・徳・体）のトリプルシナジー（相乗効果）こそ、夢を実現させる純粋なヒューマン・パワーだ！！社会貢献に向けた自己管理、生活ヨガ。

アイアンガーヨガ　ペーパーバック版

2,640円アイアンガー・ヨガとは、肉体と精神、そして魂に幸福をもたらす、実用的な哲学でありアサナ（ポーズ）のメソッドです。現代社会のストレスを効果的に軽減し、身体をしなやかで健康な状態へと導いていきます。アイアンガー・ヨガを実践することで、ポーズを修練し、内面と外面のバランスがとれる正姿勢（アライメント）...

ヨガ×武道究極のメンタルをつくる！

1,540円ヨガと武道が、最高のマインドフルネスを実現する！自己と向き合い、他者と向き合う。ヨガと武道でメンタルは完成する！メンタル・トレーニングの世界に一石を投じる、新たなココロの変革書！武道人へのヨガのススメ。ヨガ人への武道のススメ。心を真に強くする、絶妙なる組合わせ！武道もヨガも、単なるフィジカル・...

ヨガとシンプルライフ

1,320円暮らしに生きるヨガの知恵。小さく心地よいシンプルライフ。

はじめてのおうちヨガ

1,265円おうちでヨガをはじめたい人のための一冊です。本書は、ポーズの効果やプロセスはもちろん、大きな写真で、「ききどころ」「ポーズのポイント」「呼吸」がひとめでわかります。自宅で行うときも、効果的に行うことができます。本書では、綿本ヨーガスタジオの講師、RIE先生が 6つのプログラムを提案！【目...

ヨーガ的生き方ですべてが自由になる！

1,540円不満のない「物事のとらえ方」、不自由さのない「考え方」、自由な自分になる「生き方」非常識でなく「超常識」、つまり常識の幅を広げていくことが大切！　仕事、人間関係、生きるうえでの悩みなど、ヨーガ的にどう考え、どう対処すればいいか、より自由に生き、人生を愉しむための極意を、ヨーガ行者の王・成瀬...

ポーズの前に心のヨガを

1,650円

ねこヨガ

1,540円まいにち１分、カラダゆるめて心スッキリ！愛らしくユーモラスな猫たちの写真をきっかけに、子どもからお年寄りまで、たくさんの人が少しでも体を動かしたくなるよう考え作った、ストレッチの本。

どんなに体が硬い人でもできる指だけヨガ

1,430円