楽天ブックスSAGASU

2,420円

3,630円アーサナ（座法）、プラーナーヤーマ（調息）、シャットカルマ（浄化法）、ムドラー（封印）、バンダ（締めつけ）、そして瞑想を、本来考えられたとおりに読者が体験する手助けをします。ヨーガの歴史と真の目的を説明します。その目的とは、心を克服するために体を浄化して準備し、自己の本質に対する理解を助けること...

女性のための2輪のヨーガのススメ

1,980円

【バーゲン本】yoga　JOURNAL　初心者向けヨ...

660円巻頭特集：綿本彰先生に教わる「はじめてのヨガ」どうしたらヨガを始められるの？●ヨガって何？●ヨガが健康と幸福をもたらす38の理由●あなたにぴったりのヨガはどれ？●プロップ＆ウエア図鑑●基本ポーズを習得しよう

インドのヨガ偉大な師たち

8,800円ヨガがどのように時代を通じて変化してきたか、またそれぞれの師がその時代の必要性に応じてきたかを見ると、活力があり、ダイナミックなヨガの性質を見ることができる。本書では、初期の歴史的文献の記述や、後世のインドの指導者による解釈を通じてヨガの足跡を辿る。

ヨーガーピラーティス

2,750円自分の体と向き合うことでスタミナとバランスを改善する新エクササイズ「ヨーガーピラーティス」の実践ビジュアルガイド。エクササイズを考案したのは、ヨーガの革新派として知られるジョナサン・モンクス。ヨーガとピラーティスのよいところを融合、筋力と柔軟性を強化してひとり一人に合った「肉体美」をつくりだす。...

生活総合ヨガインストラクター試験公式テキ...

2,200円ヨガ指導者のための初の公式テキスト！ヨガの基礎知識、基本ポーズ、食事、手当てなどを豊富なイラストを用いてくわしく解説！

ヨーガ行者の王　成瀬雅春対談集

1,650円ここにあなたが“限界を超える”ためのヒントがある！「ガンで後半年」と言われたら、私はラッキーと考えます。今からやりたいことの最重要のものからやっていけばいいんだから、人生が今よりもっと楽しくなりますよ。-成瀬雅春　ここにあなたが“限界を超える”ためのヒントがある！榎木孝明、柳川昌弘、武田邦彦、小比...

ヨガの幸せに生きる智慧

1,320円

最速！やさしいダイエット・ヨガ新装版

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がんばらないらくらくヨガ

1,430円頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善！誰もが無理なくできる「らくらくポーズ」が満載。

知っておきたい悟りのヨーガ

1,650円一人ひとりが『最高の生命』に目覚めたとき“真の平和”が実現する。レムリア大陸から伝えられる究極のヨーガが今明らかに…。