楽天ブックスSAGASU

3,520円運動器官系・脊柱・下肢・体幹・上肢を網羅する１５章から構成。平易な文章で難解な知識をわかりやすく解説。各章では体の特定の部位の探究に加え、アーサナと関連する解剖学と運動学のまとめとなる「体で感じる解剖学」（実践編・指導編）を収録。１５５枚のカラー解剖図・６９枚のアーサナのイラスト図・３１個の表を...

お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ

2,420円誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップお母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。本書で紹介するのは、ヨーガの真髄を元にしたシンプ...

スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる　新...

2,420円憂鬱や不安を癒し、病気や慢性的な痛みを治す瞑想は全てのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段。規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になる。本書で取り上げているのは、ラージャ・ヨーガと呼ばれる瞑想を中心としたヨーガ道の伝...

ハーブヨガでデキる！女性力をアゲて、オン...

1,540円結婚力、妊娠力、アンチエイジング、引き寄せの法則… すべてのキーワードは「生命の衝動」エロス! エロスに従うことであなた本来の力が呼び覚まされる!! この本で紹介するのは、以前「婦人病のデパート」だった私が、結婚し、無事出産できるまでになった方法をまとめ、誰にでもできるメソッドとして創りあげた、現代...

「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる

1,430円あきらめないで！体は必ずやわらかくなります！手が届かない、足が開かない、痛いから続かない… 体が硬くて苦手な人も、タイプ別ポーズで気持ち良く簡単にやわらかくなれる！冷え症が治る、肌のツヤが良くなる、やせられるなど、体がやわらかくなると、いいことがたくさん起こる！やわらかヨガPart1　からだが硬いっ...

エガヨガ

1,540円「お前に一言物申ーす！」「がっぺむかつく」「取って入れて出す」「三点倒立」「ドーーン!!」「でんでん太鼓」「エガラップ」… ◆数々の伝説を生み続けるあの男が、古代インドの神秘＝ヨガと運命の出会いを果たす！鉄板ネタに初出しを加えた怒濤のエガポーズが、ヨガの代表的ポーズと華麗に競演。生きる伝説にし...

ヨーガインベッド