筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典
1,870円
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全181種目の筋肉にかかる負荷・刺激を科学的に解析した
これまでにない筋トレ本。
効率よく効果的な刺激を得るための
最新知見・情報を網羅した永久保存版！
ーー...
1,870円
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これまでにない筋トレ本。
効率よく効果的な刺激を得るための
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平成新入幕力士物語 第5巻
4,400円
平成元年一月場所から平成31年三月場所まで、182場所で入幕を果たした力士238人の相撲人生を振り返る5巻シリーズ。「相撲」に連載された「これにて千秋楽」「関取立志伝」に大幅加筆で、幼少時代から入幕までの知られざるエピソードや、秘蔵写真、全星取表も収録。
第5巻は、奇跡の復活を遂げ、令和最初の横綱となった...
4,400円
平成元年一月場所から平成31年三月場所まで、182場所で入幕を果たした力士238人の相撲人生を振り返る5巻シリーズ。「相撲」に連載された「これにて千秋楽」「関取立志伝」に大幅加筆で、幼少時代から入幕までの知られざるエピソードや、秘蔵写真、全星取表も収録。
第5巻は、奇跡の復活を遂げ、令和最初の横綱となった...
現代スポーツ評論（48）
1,760円
1,760円
テニス
1,870円
テニスをやってみたい！うまくなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。
1人のとき、2人、3人、4人のとき、大人数のとき、コーチがいないとき、レベル別、目標別に取り組める練習メニューを77種紹介します。
第1章 初心者が3ヵ月後に大会に出場する
第2章 1回戦を戦う
第3章 2、...
1,870円
テニスをやってみたい！うまくなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。
1人のとき、2人、3人、4人のとき、大人数のとき、コーチがいないとき、レベル別、目標別に取り組める練習メニューを77種紹介します。
第1章 初心者が3ヵ月後に大会に出場する
第2章 1回戦を戦う
第3章 2、...
快眠エクササイズ
1,760円
休養できる体を作る。それは、「しっかりと眠れる体」を作ること。ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」を紹介。
第1章：「病気」ではないからこそ怖い「歪み」
第2章：快眠のカギは自律神経にあり
第3章：...
1,760円
休養できる体を作る。それは、「しっかりと眠れる体」を作ること。ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」を紹介。
第1章：「病気」ではないからこそ怖い「歪み」
第2章：快眠のカギは自律神経にあり
第3章：...
最高のコーチになるためのスポーツコーチン...
3,520円
選手を成功に導くためには指導者に何が必要なのか。
コーチングの哲学から具体的なアプローチまでを丁寧に解説。
元ラグビー日本代表監督のエディー・ジョーンズ氏もセミナーでオススメの1冊として紹介
ー 選手がより良く、より早く学ぶためには、どのようにフィードバックを与えればよいか？
ー アスリートが、私が教...
3,520円
選手を成功に導くためには指導者に何が必要なのか。
コーチングの哲学から具体的なアプローチまでを丁寧に解説。
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筋生理学で読みとくトレーニングの科学
2,200円
ここ15年ほどの間に、レジスタンストレーニングの効果の仕組みを、
分子レベルまで立ち入って解明するための実験系や方法論が著しく進歩してきました。
さらに、これらを用いて、特定のトレーニングプログラムに効果があるかを即時に調べたり、
より効果的なプログラムを開発したりすることが可能となってきています。
...
2,200円
ここ15年ほどの間に、レジスタンストレーニングの効果の仕組みを、
分子レベルまで立ち入って解明するための実験系や方法論が著しく進歩してきました。
さらに、これらを用いて、特定のトレーニングプログラムに効果があるかを即時に調べたり、
より効果的なプログラムを開発したりすることが可能となってきています。
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都市とスポーツ
2,860円
地域創生、都市防災、これらを成し遂げるカギはスポーツにあり!
部活動の地域移行で何が変わるのか？防災に対してスポーツは何ができるのか？
急激な変化を続ける都市の中で、人々がスポーツを行う環境はますます多様化していく。そのような中で人々は、スポーツをどのように位置づけ、意義づけ、価値創造していくのか。...
2,860円
地域創生、都市防災、これらを成し遂げるカギはスポーツにあり!
部活動の地域移行で何が変わるのか？防災に対してスポーツは何ができるのか？
急激な変化を続ける都市の中で、人々がスポーツを行う環境はますます多様化していく。そのような中で人々は、スポーツをどのように位置づけ、意義づけ、価値創造していくのか。...
スポーツ外傷・障害の手術スタンダード[Web...
11,000円
患者の特性上，スポーツ損傷にはより早く競技に復帰できる治療，受傷前と同程度以上の機能を維持できる治療が期待される．こうした治療の実践において不可避な選択肢である手術は，この数年で目覚ましい手技の変化と治療成績の向上をみせている．本書は，関節鏡の基本手技から手術のエッセンスまでを今日この時もメスを...
11,000円
患者の特性上，スポーツ損傷にはより早く競技に復帰できる治療，受傷前と同程度以上の機能を維持できる治療が期待される．こうした治療の実践において不可避な選択肢である手術は，この数年で目覚ましい手技の変化と治療成績の向上をみせている．本書は，関節鏡の基本手技から手術のエッセンスまでを今日この時もメスを...
スポーツ心理学
3,630円
心理学の発展、ひいては科学の最前線における研究成果とともに展開されてきたスポーツ心理学。その基礎的知見と理論を体系的に解説。
本書は様々な環境の中で身体が最高のパフォーマンスを発揮する場としてスポーツをとらえ、その原理を科学的に解明することを目指す。既存のテキストは研究成果の競技場面への適用ばか...
3,630円
心理学の発展、ひいては科学の最前線における研究成果とともに展開されてきたスポーツ心理学。その基礎的知見と理論を体系的に解説。
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脳と身体を歩きで鍛える
2,200円
理想の「歩き」が生きる根本を変える！
運動科学の第一人者であり、超一流の武術家である著者が、人間にとってほぼすべての全身運動の原型である「歩き」にメスを入れる。最も多く繰り返し、必要不可欠な移動法である歩きを基に開発した「歩道」--その全貌が明かされる。
歩道は、直立軸・移動軸・作動軸、この3種類の...
2,200円
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運動科学の第一人者であり、超一流の武術家である著者が、人間にとってほぼすべての全身運動の原型である「歩き」にメスを入れる。最も多く繰り返し、必要不可欠な移動法である歩きを基に開発した「歩道」--その全貌が明かされる。
歩道は、直立軸・移動軸・作動軸、この3種類の...
12歳までの ［慶應KPA式］ 身体操作力アップ...
1,980円
★ スポーツ指導に今すぐ役立つ!
★ ゴールデンエイジまでに
パフォーマンスの土台を作る!
★ 遊びとコーディネーションを
取り入れた独自のプログラムで
楽しみながら体と心を育てる!
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
バスケットボール男子日本代表の河村勇輝選手は、
幼少期から野球や水泳、柔道などに取り組...
1,980円
★ スポーツ指導に今すぐ役立つ!
★ ゴールデンエイジまでに
パフォーマンスの土台を作る!
★ 遊びとコーディネーションを
取り入れた独自のプログラムで
楽しみながら体と心を育てる!
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
バスケットボール男子日本代表の河村勇輝選手は、
幼少期から野球や水泳、柔道などに取り組...