楽天ブックスSAGASU

1,595円その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える1分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。【特別レッスン動画（QRコード）21本付き】

スポーツ用語辞典第3版

2,420円

運動生理学

2,860円運動生理学の入門者が内容の消化不良を起こさないよう、“食べきれる”量と内容をめざして編集。身体のしくみと運動との関係を平易な文章と豊富な図版で解説し、“消化のよさ”を提供します。スポーツや健康科学を大学・短大で学ぶ学生のためのテキストに最適の1冊です。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポ...

動ける体を取りもどす　「姿勢筋」トレー...

1,100円姿勢筋とは、正しい姿勢を保つために使われている筋肉のこと。重力に抵抗して体を支えている筋肉なので、抗重力筋と呼ばれることも。姿勢筋の中でも、加齢によって特に落ちやすいものに、脊柱起立筋、腸腰筋、大腿四頭筋などがあげられる。これらの筋肉の維持が、見た目の若さはもちろん、健康維持につながる。とは...

新装版　いちばんよくわかる！　スポーツマ...

1,540円 ★★★アスリートはもちろんスポーツ愛好家までパフォーマンスを上げたいすべての人に！スポーツマッサージの基本テクニックから部位別、競技別、症状別のマッサージやセルフマッサージまで豊富な写真とともにわかりやすく解説★★★ 施術者の手指を使って人体の各部に刺激を与え、病気やケガの治療、健康維持・増進、疲...

テニス上達のメカニズム

1,980円メインタイトルの「テニス上達のメカニズム」とサブタイトルの「体性感覚」の関係について簡単に説明します。体性感覚とは一般的に、人間の五感「視覚」「聴覚」「触覚」「味覚」「嗅覚」の中の「触覚」を表すもので、テニスにおいてショット上達の鍵を握るものです。人間がカラダをコントロールする際は、「触覚」の働...

これからの体育・スポーツ心理学

2,860円運動学習、社会心理、健康心理、メンタルトレーニング・カウンセリングの全体像を解説した。フルカラーで視覚的にもわかりやすい。「体育心理学」「スポーツ心理学」「体育・スポーツ心理学」などの教科書としておすすめ。【本書の特徴】・図表含め全ページフルカラーで視覚的にわかりやすい・全章でキーワードと到...

これから学ぶスポーツ心理学　三訂版

2,200円

基礎から学ぶスポーツ運動学

2,750円

トータルアスリートサポート

5,940円 7種のスポーツ競技（野球／サッカー／バスケットボール／陸上／競泳／テニス／ラグビー）について，国内トップレベルの現場スタッフが執筆！ドクター＆コーチのニーズを踏まえ，理学療法士とトレーナーがいま何をすればよいか，また異なる現場でそれぞれ何をしているかをタイムラインで提示し，身体機能，体力要素ごと...

現代社会におけるスポーツと体育のプロモー...

2,750円

50代から始める正しい筋トレ

1,650円 50代といえばまさに働き盛り。仕事も私生活も充実の時期を迎えます。その一方で、加齢により男性ホルモンが減少し、日頃の運動不足から足腰が弱っていたり、長年のデスクワークで猫背になっていたり、腰痛に悩まされている可能性が高い年代です。そんな日々衰えていく体を「なんとかしたい」と思いつつも「色々やる...