楽天ブックスSAGASU

607円筋トレに「いまさら」や「手後れ」は無い。誰でも意欲さえあれば、１００歳まで歩ける。お金もかからず、家でもできる方法で、楽しく鍛えて、あなたも生涯現役。

1,430円心のしくみを知って克服し、さらに大きく飛躍できる！「突然、ストライクが投げられなくなった…」「今まで通り、サーブが打てなくなった…」それは、無意識の領域に溜め込んだ心の葛藤が身体に影響を及ぼす、イップスかもしれません。イップス（YIPS）とは、スポーツなどにおいて、精神的な要因によって思い通りのプ...

負ける人は無駄な練習をする

1,650円チャンピオンは異常性を持っている。負ける人は負ける理由を持っている。練習はやればやるほど強くなるものではない。全日本卓球選手権大会で史上タイの８度目の優勝を飾った王者・水谷隼はなぜこれほど強いのか。その理由がわかる。

相撲見物

1,980円相撲界で５０年活躍した名物行司による相撲の楽しみ方パーフェクトガイド。ＮＨＫ「大相撲」英語解説者による英訳付。

理論と実践スポーツ栄養学

2,200円スポーツの現場で使いたくなる知識がいっぱい！スポーツ栄養マネジメントの第一人者・鈴木志保子、渾身の一冊！！イラスト、表、図解を数多く用いて、様々な事例・知識を徹底解説。実践に繋げるための理論がしっかりと分かる！！一流を目指すアスリート、指導者、スタッフ、家族、必携の著！！大きな判型の決定版！...

科学的に正しい筋トレ　最強の教科書

1,650円筋肉を「科学的に鍛える」時代がやってきた！トレーニング法、タンパク質摂取法、睡眠法…、筋トレにまつわる様々なメソッドを、理学療法士で人気ブロガーの著者が徹底解説。スポーツ科学、医学、心理学、公衆衛生学、進化心理学など、世界の有名大学が行ったトレーニングにまつわる研究論文に基づき、「最強の筋トレ法...

タケ小山のゴルフ超上達ノート

1,210円ゴルフが上手くなる条件は？　ボールを上手く打つことは大事だが、それだけではスコアはよくならない。本書の著者は、その条件を「他の人のプレーをよく見ること」と言う。要するに、いかに人のプレーから情報を数多く集め、集めた情報を使いこなすことが大切ということ。その具体的な方法をまとめたのが本書だ。単にナ...

きほんの呼吸

1,540円「呼吸力」を鍛えるオリジナル風船付き！

スポーツコーチのためのトレーニング生理学

2,750円

荒木雅博の二塁手「超」専門講座

1,760円ゴールデングラブ賞6度の名手が二塁手の心構えから細部にわたる技術を伝授。二塁手を極めるための必携バイブル。

「運動できない」を「できる！」に変えるキ...

1,540円 ◎運動が苦手だった子がその日のうちに運動好きになる！かけっこ、なわとび、鉄棒…運動が苦手な子を運動好きに変える、自宅でできる運動あそびの本。お子さんやお孫さんについて、こんな心配はありませんか？ □かけっこが遅い □なわとびが跳べない □走り方が変 □よく転ぶ □姿勢が悪い □ゲームばかりしている □内向的...

眠れなくなるほど面白い図解体幹の話

935円シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも日常のパフォーマンスでも超重要な『体幹』をテーマに、その重要性と鍛える方法を解説する図解シリーズ最新作！新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満にな...