楽天ブックスSAGASU

627円生涯自分の足で歩きたい！そのために必要なのは「座る、立つ、歩く」といった日常動作で使う“遅筋”を鍛えること。本書では、自宅でできる簡単なトレーニング法を紹介します。

1,650円強い射手になるための極意伝授！足踏み、胴造り、弓構え、打起し、引分け、会、離れ、残心(身)など、射法八節の基本から試合に勝つための極意まで完全網羅！　また、陥りやすい射癖を例にあげ、克服方法を詳細に解説したコンテンツも充実している。指導法やメンタル強化法、練習方法などの細部まで焦点をあてた、誰に...

DVDでもっとわかるボウリング

1,650円基本フォームや投球術をわかりやすく説明。ステップや腕振りのタイミングなどが連続写真でひと目でわかる。残りピンのとり方を20例で詳細解説。スペアのポイントを完全図解。プロの指導による30分DVD付き。 Part 1　基本フォーム＆投球術 Part 2　ストライクをとる！投球術 Part 3　スペアをとる！投球術基礎知識

合気開眼

1,980円キリストの活人術を今に伝えるーそれは「合気」＝「愛魂」であり、また「武術」＝「活人術」でもある。その奥義に物心両面から迫り、ついに「合気の原理」を解明した驚きの書。

劇的にスコアがのびる！ボウリング絶対上達

1,430円ストライク、スペアを取るための「アジャスティング」を身につけて高得点をマークする！これからはじめる人にもプロを目指す人にも役立つ上達ブック。基本から理論までマスター。誰でもスコアアップできる。

筋力トレーニング科学の理論と実際改訂版

3,190円スポーツ選手のために「肩がボールを投げる」とか「足が走る」といった動作はすべて筋肉が行っているのだということを分析。正しい筋肉のつけ方によるスポーツ障害の予防と、筋肉、パワーを効果的に高める具体的方法を、スポーツ競技別に動作の特徴を把握しつつ解説する。

基礎から学ぶ！スポーツ栄養学

1,760円進化するカラダは、何をどう食べるかで決まる！パフォーマンス向上に欠かせないスポーツ栄養学の基礎知識を、指導経験豊富な著者が完全網羅。スポーツ愛好者はもちろん、トップアスリートまで満足できるスポーツ栄養学の決定版。

40歳からの肉体改造

814円肥満、腰痛、肩こり、関節痛。ストレスで胃が痛む。生活習慣病も心配。でも、忙しくて運動なんてする暇はない…と、身体の不調から目をそらしていませんか？ハードな運動は必要ありません。頑張りすぎは、むしろ身体を壊してしまいます。では、どうするか。骨格・筋肉・リンパを正しく働かせること。身体の軸（コア）を安...

コアコンディショニングとコアセラピー

4,620円コアコンディショニングの体系的理解体幹部の骨格・筋肉のゆがみをとるコアコンディショニング。科学的・医学的理論と実践例を紹介。選手や一般向けだけでなく、介護予防向けのプログラムも紹介。第1章イントロダクション第2章コアコンディショニングの基礎知識第3章コアコンディショニングの方法と指導法第4章 ...

コアパフォーマンス・トレーニング

2,640円バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニング！全７２種のエクササイズを紹介。

スロー＆クイックトレーニング新版

1,760円ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、筋肥大効果が倍増。「クイックｔｏスロー」で筋肉をオールアウト。

ゲームに勝つ！ダーツ絶対上達

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