楽天ブックスSAGASU

660円正月の風物詩、箱根駅伝にかつて「幻」の大会があった──。丹念な取材で、良質なノンフィクションを書き続けてきた著者の渾身作。【著者略歴】澤宮優(サワミヤユウ) 1964年熊本県生まれ。青山学院大学文学部卒業、早稲田大学第二文学部卒業。2003年刊行の『巨人軍最強の捕手』で、第14回ミズノスポーツライター賞優...

マラソン腕振り革命　ターンオーバー理論で...

1,650円マンガ家マラソンシリーズ第5弾！　誰も書いていなかった腕振りの真髄！　腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！

新版・関西トレイルランニングコースガイド

2,090円初心者からベテランまで楽しめる快走トレイル２６。

跳躍第2版

1,870円中高生を対象にした陸上競技入門シリーズの跳躍は、跳躍に必要な基本的な内容を紹介した1冊。第2版では、詳細な解説と写真に加えて、掲載の模範動作をQRコードから動画で確認できるようにグレードアップ。跳躍で重要な地面反力の作用線上に体を乗せるという「軸づくり」をはじめ、踏み切りのリズムなどのテクニックやト...

「走り」が変わる! 陸上競技スプリント最...

1,793円 ★ この一冊で自己最速の走りを手に入れる! ★ タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術。 ★ 適切な体の使い方を身につけるトレーニング。 ★ 選手の特性に合わせたテーラーメイド型の指導例 ★ より速く走るための秘訣を徹底解説! ★ 大学トップレベルの練習を取り入れ、自己最速の走りを手に入れよう! ! ◆◇◆ ...

中長距離・駅伝第2版

1,870円技術習得〜戦略までわかりやすく解説！！実戦＆補強のトレーニング動画付き！

アドバンスト・マラソントレーニング第3版

2,310円トレーニングのスケジュールは１日単位で掲載。週間走行距離別に５段階にレベル分け（〜８９ｋｍ、８９〜１１３ｋｍ、１１３〜１３７ｋｍ、１３７ｋｍ〜）。さらに１８週間スケジュール、１２週間スケジュールと、各レベルで２種類のプログラムが用意されているため、自分に合ったプログラムが見つかる。このほか、短期...

見るだけでうまくなる！陸上競技の基礎

1,980円これ１冊ですぐに初心者からワンランクアップ！練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。

マラソンのエネルギーマネジメント

1,980円マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。エネルギー源（糖と脂肪）の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。運動生理学研究者であり、自らも市民マラソンランナーである著者がその考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。

創価大学駅伝部　獅子奮迅2022

880円箱根駅伝初出場から3度目で、シード権を獲得。翌年の第97回大会（2021年）で往路優勝、総合2位に輝いた創価大学駅伝部。その躍進の秘密を明らかにする。 ◆箱根駅伝　初シード権獲得！--「大学駅伝の新しき潮流」 ◆創価大学総合2位への軌跡ーー箱根駅伝ドキュメント ◆ルポ「コロナ禍」に負けない！　創大駅伝部の挑戦 ...

パラアスリート谷真海切り拓くチカラ

1,760円義足のパラアスリート谷真海、東京2020パラリンピック挑戦の記録走幅跳でアテネ、北京、ロンドンのパラリンピック3大会に出場し、2013年には東京オリンピック・パラリンピック招致プレゼンテーションでの名スピーチによって一躍パラリンピアンを象徴する存在となった佐藤真海(当時)。その後、結婚&出産を経て、競技も...

図解中野ジェームズ修一のランニング教科書

1,320円人気トレーナーによる最強の新しいランニングの入門書。多くのランナーが望み、目標とする「疲れないでラクに長く走れる」方法をはじめ、「健康のため、ダイエットのため」のランニング法など、目的別に効果的な走り方とポイントをわかりやすく図解で教える。ランニング未経験者でも気軽にはじめられるよう、シューズ選...