完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力...
1,430円
これまでになかった！
フルマラソンレベル別ウルトラ練習メニュー
ウルトラランナーを目指す人、ウルトラマラソンで自己ベストを更新したい人のための待望の教科書です。
多くのウルトラランナーを擁するランニングチーム『club MY☆STAR』を主宰し、自身も国内外の数々のウルトラレースを経験するランニングコーチが、...
1,430円
これまでになかった！
フルマラソンレベル別ウルトラ練習メニュー
ウルトラランナーを目指す人、ウルトラマラソンで自己ベストを更新したい人のための待望の教科書です。
多くのウルトラランナーを擁するランニングチーム『club MY☆STAR』を主宰し、自身も国内外の数々のウルトラレースを経験するランニングコーチが、...
トラック走を極める! 陸上競技 中長距離
1,727円
この一冊で「勝つ」走りが身につく!
フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、
最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!
陸上競技の「中長距離」といっても
距離や種目はさまざま。
まずは中学校・高校で競技として
実施されている種目をチェックしよう。
そのなかで自分が持つ能力やスキル、
適した距離を考...
1,727円
この一冊で「勝つ」走りが身につく!
フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、
最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!
陸上競技の「中長距離」といっても
距離や種目はさまざま。
まずは中学校・高校で競技として
実施されている種目をチェックしよう。
そのなかで自分が持つ能力やスキル、
適した距離を考...
陸上競技走跳投に必要なトップスピードを高...
1,650円
インターハイ総合優勝６回の実績を誇る洛南高校の強さを支える練習法。走跳投、どの種目にも必要なトップスピードを高める練習法を紹介！合宿練習を公開！練習メニューの組み方も掲載。
1,650円
インターハイ総合優勝６回の実績を誇る洛南高校の強さを支える練習法。走跳投、どの種目にも必要なトップスピードを高める練習法を紹介！合宿練習を公開！練習メニューの組み方も掲載。
義足のアスリート 山本篤
1,650円
誰もが息を飲むほどの美しい跳躍。誰よりも遠くへ跳びたいと想う強い心。障がい者アスリートだからこそ、かっこよさにこだわる。左足を失ったことを悲劇ではなく、むしろ幸せだと思う??パラリンピック陸上の先駆的アスリートのすべてを描く、読む人に勇気を与える傑作スポーツノンフィクション！
はじめに……………………………………...
1,650円
誰もが息を飲むほどの美しい跳躍。誰よりも遠くへ跳びたいと想う強い心。障がい者アスリートだからこそ、かっこよさにこだわる。左足を失ったことを悲劇ではなく、むしろ幸せだと思う??パラリンピック陸上の先駆的アスリートのすべてを描く、読む人に勇気を与える傑作スポーツノンフィクション！
はじめに……………………………………...
日大式で差がつく! 陸上競技 投てき種目トレ...
2,134円
★ 鍛え方のポイントがわかれば
もっと飛距離が伸びる!
★ 強豪チームが実践する
「勝つ」練習メニュー!
★ フォームから体作り、
イメージの描き方まで、
投げる動きを徹底的に強化できる!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
体ができる前の中学生や高校生は、
闇雲に練習を重ねるのではなく、
監督やコーチのもと質の...
2,134円
★ 鍛え方のポイントがわかれば
もっと飛距離が伸びる!
★ 強豪チームが実践する
「勝つ」練習メニュー!
★ フォームから体作り、
イメージの描き方まで、
投げる動きを徹底的に強化できる!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
体ができる前の中学生や高校生は、
闇雲に練習を重ねるのではなく、
監督やコーチのもと質の...
ゾーンの入り方
1,067円
オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。
1,067円
オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。
マンガでわかる新しいランニング入門
1,100円
本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」という
ランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。
体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、
一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、
ダイエットに成...
1,100円
本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」という
ランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。
体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、
一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、
ダイエットに成...
青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニ...
1,375円
史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア（体幹）トレ＆ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ＆バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング＆ランニングケア」...
1,375円
史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア（体幹）トレ＆ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ＆バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング＆ランニングケア」...
1日10分走る青トレ
1,100円
自分を変える、カラダが変わる、走りが良くなる。挫折しない。たった１５００ｍ１０分走るだけ…のランニング法。青学原監督、初のランナーズＢＯＯＫ。
1,100円
自分を変える、カラダが変わる、走りが良くなる。挫折しない。たった１５００ｍ１０分走るだけ…のランニング法。青学原監督、初のランナーズＢＯＯＫ。
フツーの主婦が、弱かった青山学院大学陸上...
1,430円
子どもたちとパートナーのやる気と能力を最大限に引き出す「支える力」とは？
1,430円
子どもたちとパートナーのやる気と能力を最大限に引き出す「支える力」とは？
日大式で差がつく! 陸上競技 跳躍種目トレー...
2,134円
★ 鍛え方のポイントがわかればもっと高く&遠くに跳べる!
★ 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー!
フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
本書は跳躍4種目をレベルアップさせるためのトレーニング方法を紹介しています。
モデルは日本大...
2,134円
★ 鍛え方のポイントがわかればもっと高く&遠くに跳べる!
★ 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー!
フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
本書は跳躍4種目をレベルアップさせるためのトレーニング方法を紹介しています。
モデルは日本大...
誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本
1,650円
ランニングは遅く走り始めた人ほどフォームが大切!
マンガ家・みやすのんきは、長年の執筆生活と不摂生で体重85kgもあった身体に鞭打ち、50歳を過ぎてから一念発起。
全マラソン競技人口の3%、50歳以上だと1%未満であるサブスリー(フルマラソンを3時間以内で走る事)を
5年連続で達成している57歳現役の一般市民ランナー...
1,650円
ランニングは遅く走り始めた人ほどフォームが大切!
マンガ家・みやすのんきは、長年の執筆生活と不摂生で体重85kgもあった身体に鞭打ち、50歳を過ぎてから一念発起。
全マラソン競技人口の3%、50歳以上だと1%未満であるサブスリー(フルマラソンを3時間以内で走る事)を
5年連続で達成している57歳現役の一般市民ランナー...