速歩のススメ 空中歩行
1,540円
ヨーガの秘宝「ルンゴム（空中歩行）」
効率よく速く歩く「速歩」
速く歩くことが、精神と体を変える！
人にトレーニングが必要なら、それは「歩く」ことだけでいい。
こんな気持ちのいい“全身運動”を一生やり続ける。それで人生は十分だ。
“空中”を軽やかに歩く！
歩くことから広がる健康と身体能力の可能性！
前著『...
1,540円
ヨーガの秘宝「ルンゴム（空中歩行）」
効率よく速く歩く「速歩」
速く歩くことが、精神と体を変える！
人にトレーニングが必要なら、それは「歩く」ことだけでいい。
こんな気持ちのいい“全身運動”を一生やり続ける。それで人生は十分だ。
“空中”を軽やかに歩く！
歩くことから広がる健康と身体能力の可能性！
前著『...
スプリント・リレー 第2版
1,870円
陸上競技のスプリント種目（100m、200m、400m、4×100mリレー、4×400mリレー）のテクニックとトレーニングを、詳しい解説と写真、動画で紹介する。
PART1 スプリントの基礎知識
PART2 スプリントのテクニック
PART3 リレーのテクニック
PART4 スプリントのトレーニング
PART5 リレーのトレーニング
PART6 体づ...
1,870円
陸上競技のスプリント種目（100m、200m、400m、4×100mリレー、4×400mリレー）のテクニックとトレーニングを、詳しい解説と写真、動画で紹介する。
PART1 スプリントの基礎知識
PART2 スプリントのテクニック
PART3 リレーのテクニック
PART4 スプリントのトレーニング
PART5 リレーのトレーニング
PART6 体づ...
箱根駅伝100年史
979円
マラソンの父・金栗四三が生み、戦中・戦後の混乱期、テレビ生中継の実現を経て、学生スポーツの花形となった「箱根駅伝」。大正・昭和・平成・令和の名ランナーたちの激走とともに１世紀の歴史が鮮やかによみがえる！
979円
マラソンの父・金栗四三が生み、戦中・戦後の混乱期、テレビ生中継の実現を経て、学生スポーツの花形となった「箱根駅伝」。大正・昭和・平成・令和の名ランナーたちの激走とともに１世紀の歴史が鮮やかによみがえる！
ランナーのカラダのなか
1,650円
運動生理学が初めて明かすランニングの正体
運動生理学とは、運動中に体内で起こる化学反応、現象、影響、状態を追求する研究。
その観点を一般実用書として初めてマラソンに持ち込み、ランナーたちの弱点や能力向上のヒントを探った、意欲的なランニング強化本。
＊フルマラソンのような長距離を暑いなかでぶっ続け...
1,650円
運動生理学が初めて明かすランニングの正体
運動生理学とは、運動中に体内で起こる化学反応、現象、影響、状態を追求する研究。
その観点を一般実用書として初めてマラソンに持ち込み、ランナーたちの弱点や能力向上のヒントを探った、意欲的なランニング強化本。
＊フルマラソンのような長距離を暑いなかでぶっ続け...
「山の神」神野大地の必ずやるべきランニン...
1,760円
青山学院大学時に「山の神」として一躍脚光を浴び、箱根駅伝4連覇に貢献した神野大地氏。
彼が日々実践するトレーニングとランニングメソッドを初心者ランナー向けにまとめた一冊。
元々は学生時代、ケガに苦しみ思うように走れなかった時期に、食事やセルフケアを見直し
トレーニング法を身体に負担のかからないように...
1,760円
青山学院大学時に「山の神」として一躍脚光を浴び、箱根駅伝4連覇に貢献した神野大地氏。
彼が日々実践するトレーニングとランニングメソッドを初心者ランナー向けにまとめた一冊。
元々は学生時代、ケガに苦しみ思うように走れなかった時期に、食事やセルフケアを見直し
トレーニング法を身体に負担のかからないように...
箱根駅伝に魅せられて（1）
990円
正月の風物詩・箱根駅伝では、100年の歴史の中で数々の名勝負が繰り広げられ、
瀬古利彦（早稲田大）、渡辺康幸（同）、柏原竜二（東洋大）らスター選手、
澤木啓祐（順天堂大）、大八木弘明（駒澤大）、原晋（青学大）ら名監督が生まれてきた。
今やテレビ中継の世帯視聴率が30%前後を誇る国民的行事となっている。
な...
990円
正月の風物詩・箱根駅伝では、100年の歴史の中で数々の名勝負が繰り広げられ、
瀬古利彦（早稲田大）、渡辺康幸（同）、柏原竜二（東洋大）らスター選手、
澤木啓祐（順天堂大）、大八木弘明（駒澤大）、原晋（青学大）ら名監督が生まれてきた。
今やテレビ中継の世帯視聴率が30%前後を誇る国民的行事となっている。
な...
ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ラン...
1,650円
注）若い頃のままの走り方でいいわけない！
40・50歳からのランニングは
まったくべつものです
本書ではミドルエイジの人にとって、いかにランニングが価値があり、健康効果があるものなのかといったことを紹介していきます。ダイエットはもちろん、脳の活性化や生活習慣病予防、アンチエイジングなどなど。
ミドルエ...
1,650円
注）若い頃のままの走り方でいいわけない！
40・50歳からのランニングは
まったくべつものです
本書ではミドルエイジの人にとって、いかにランニングが価値があり、健康効果があるものなのかといったことを紹介していきます。ダイエットはもちろん、脳の活性化や生活習慣病予防、アンチエイジングなどなど。
ミドルエ...
Dr.モルック フィンランドからつながる笑顔
1,760円
小児科医としてフィンランドに留学し、モルックに出会った著者。モルックの面白さ、その戦略性や技術に驚愕し、国籍・性別・年齢・障がいの有無に関わらず楽しめるユニバーサル感に感銘を受ける。「こんなに素晴らしいスポーツが日本で知られていないのはもったいない！」と日本モルック協会を設立し、帰国してから10年...
1,760円
小児科医としてフィンランドに留学し、モルックに出会った著者。モルックの面白さ、その戦略性や技術に驚愕し、国籍・性別・年齢・障がいの有無に関わらず楽しめるユニバーサル感に感銘を受ける。「こんなに素晴らしいスポーツが日本で知られていないのはもったいない！」と日本モルック協会を設立し、帰国してから10年...
最前線からの箱根駅伝論
1,650円
監督就任20年の集大成
⇒「速さ」と「強さ」の本当の違いとは？
⇒「たすき」をつなげた先にあるものとは？
⇒そして、箱根駅伝と陸上界をもっともっと変えなければいけない「真の理由」とは？
レースが100倍面白くなる「勝負の本質」徹底解説！
すべての駅伝ファン&ランナー必読！
日本の宝である「箱根駅伝」で闘うため...
1,650円
監督就任20年の集大成
⇒「速さ」と「強さ」の本当の違いとは？
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すべての駅伝ファン&ランナー必読！
日本の宝である「箱根駅伝」で闘うため...
箱根駅伝は誰のものか（1043;1043）
1,045円
2024年に100回目の開催を迎える箱根駅伝。国民的行事ともいえるほどまでの圧倒的な人気を誇る箱根駅伝にいま、厳しい視線が注がれている。100回の歴史を振り返りつつ、箱根駅伝の現在と未来を元箱根ランナーの著者が分析・展望する。
目次（一部抜粋）
第1章 箱根駅伝の壮大なる歴史
大正時代に始まった箱根駅伝の創成...
1,045円
2024年に100回目の開催を迎える箱根駅伝。国民的行事ともいえるほどまでの圧倒的な人気を誇る箱根駅伝にいま、厳しい視線が注がれている。100回の歴史を振り返りつつ、箱根駅伝の現在と未来を元箱根ランナーの著者が分析・展望する。
目次（一部抜粋）
第1章 箱根駅伝の壮大なる歴史
大正時代に始まった箱根駅伝の創成...
楽しいから続く、続くから効果が出る くせ...
1,650円
走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！
1,650円
走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！
箱根駅伝「今昔物語」 100年をつなぐ言葉の...
1,870円
来年、箱根駅伝は100回大会を迎えます。
第一回大会に参加したのはわずか4校。その後、徐々に参加校を増やしながら、関東大震災、太平洋戦争、そしてコロナ禍などを乗り越え、大正、昭和、平成、そして令和と多くの学生ランナーたちが襷をつないできました。
箱根駅伝は1987年に日本テレビが生中継を始めたことで、お正...
1,870円
来年、箱根駅伝は100回大会を迎えます。
第一回大会に参加したのはわずか4校。その後、徐々に参加校を増やしながら、関東大震災、太平洋戦争、そしてコロナ禍などを乗り越え、大正、昭和、平成、そして令和と多くの学生ランナーたちが襷をつないできました。
箱根駅伝は1987年に日本テレビが生中継を始めたことで、お正...