楽天ブックスSAGASU

1,320円創部４年で世界一を果たした指導力と、幸福の科学学園「ゴールデン・グリフィンズ」監督と生徒たちの感動の軌跡。

1,078円絶対に挫折しない「究極の自重×自宅トレ」で、人生は今日から変わる！１日５分〜でＯＫ！始めてすぐに効果を実感！食事制限しなくてＯＫ！ジムへ行く必要ナシ！スキマ時間を上手く活用！ボディ、仕事、プライベートｅｔｃ．すべてを進化させる「森式」効率メソッド！

5回ひねるだけで痛みが消える！「背中ゆるめ...

1,430円腰痛、肩こり、首の痛みに代表される体の痛み。サッカー日本代表のメディカルトレーナーとして、体の痛みをケアし続けてきた著者は、多くの体の痛みの原因は、痛みの出ている箇所ではなく「背中部分」にあることが多いと言います。背骨は関節の可動域が狭く、日常生活の中で動かす機会もほとんどないため凝り固まりやす...

武術の「実践知」と「エナジー」を使いこな...

1,540円本当の強さ─。それは、しなやかに流れに調和すること。水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる─。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介！武術の核心...

子どもに夢を叶えさせる方法

880円「こんな子どもが欲しい！」誰もが思う白井健三選手（体操世界選手権・金メダリスト）のお父さんが行った子育て法、大公開！子どもを金メダリストに育てよう、という本ではありません。子どもの幸せを願う、すべての親に読んで欲しい本です。

筋膜ストレッチセラピー

5,940円

新楽MFストレッチ術

880円呼吸と簡単な動作で変わる、デスクワーカー＆運動不足の方向け。猫背対策分解ストレッチ（６つの要所を捉えた動作で美しい背中に！）。首斜め四方曲げ（無理に手で曲げない。横曲げより変わる！）。ＭＦ吸気前屈（前代未聞！無理なく痛くない吸気で変わる画期的手法）。

ほめて伸ばす「白井流」で子どもの才能を見出す

1,430円史上初！17歳で世界体操金メダル！次々と「シライ」の名が新技に冠される体操界のホープ、白井健三くん。ややもすると天才のように捉えられがちだが、決してそんなことはなく「失敗の連続」だった。挫けそうになる健三くんを支えたのは、お父さんとの間で交わした男の約束が記された「白井家の家訓」。そして、お父さん...

ラジオ体操は65歳以上には向かない

1,100円 “間違ったラジオ体操”を続けていませんか？とくに高齢者の方々には、ラジオ体操は向いていません。ひざや腰に負担をかける運動だからです。

システマを極めるストライク！

1,760円完璧なタイミングとレーザー光線並の緻密さで、狂人的パワーを発揮! システマのストライクは、一般的なパンチとは全く異なるコンセプトに基づき、闘争相手に(時には治療対象者に)、精密かつ完璧なタイミングで圧力を与える能力である。本書では、システマ創始者が最も信頼を置くヴラディミア・ヴァシリエフが体系化...

エアロビクス指導教本

2,420円

1日3分で筋肉は作れる！！坂詰式正しい「筋...

1,760円筋トレの極意は、「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォームを習得する」こと。種目数や回数よりも、最も重要なのは“フォーム”である。間違ったフォームでは筋肉は１ミリもつかない！