ゲ-ム・ソング・ダンス100選
2,090円
日本には、美しい四季があります。ゲーム・ソング・ダンスの指導も季節や集いの雰囲気などそれぞれにあったものがあります。本書は、学校・地域・職場などで集いを催すとき、すぐに役立ち、リーダーと参加者の共感を得るのに最適なものを１００選しました。
2,090円
日本には、美しい四季があります。ゲーム・ソング・ダンスの指導も季節や集いの雰囲気などそれぞれにあったものがあります。本書は、学校・地域・職場などで集いを催すとき、すぐに役立ち、リーダーと参加者の共感を得るのに最適なものを１００選しました。
トランポリン競技
4,840円
4,840円
素朗人八つぁんの人体・ニュ-体操学
1,650円
人体がもつ動く関節は１５０もある！７７歳の素朗人・八つぁんが基礎から解説する、エネルギーを発揮し続けるためのニュー体操学。
1,650円
人体がもつ動く関節は１５０もある！７７歳の素朗人・八つぁんが基礎から解説する、エネルギーを発揮し続けるためのニュー体操学。
3分間ストレッチング
1,466円
1,466円
ピラーティス
3,080円
“頭をつかうエクササイズ”ピラーティスを、順序に従い行うだけで、丈夫でしなやかな身体があなたのものに。筋肉ひとつひとつを正確に動かすように頭で意識すれば、お腹は引き締まり、四肢は長く、背中は強くなり、ダンサーのような姿勢が身につきます。その秘密をジョウゼフ・ピラーティスが解きました。
3,080円
“頭をつかうエクササイズ”ピラーティスを、順序に従い行うだけで、丈夫でしなやかな身体があなたのものに。筋肉ひとつひとつを正確に動かすように頭で意識すれば、お腹は引き締まり、四肢は長く、背中は強くなり、ダンサーのような姿勢が身につきます。その秘密をジョウゼフ・ピラーティスが解きました。
五感の体操
1,650円
あらためて我が身の能力や特性、とりわけ五感についてかえりみると、意外なほど無知なのがふつう。
そこらの危険をさけるにも、職場でも夫婦でもひとりきりでもよし、お手軽な五感の訓練法を紹介。
個人用(足は地に着く(閉眼片足一本足運動)
足の裏を叩く(青竹踏み踏み運動)
へそで呼吸する(へそ集中運動)
腰を落とす...
1,650円
あらためて我が身の能力や特性、とりわけ五感についてかえりみると、意外なほど無知なのがふつう。
そこらの危険をさけるにも、職場でも夫婦でもひとりきりでもよし、お手軽な五感の訓練法を紹介。
個人用(足は地に着く(閉眼片足一本足運動)
足の裏を叩く(青竹踏み踏み運動)
へそで呼吸する(へそ集中運動)
腰を落とす...
楽しくつくろう草花おもちゃ
1,870円
風や水を利用したもの、音の出るもの、かちまけあそび、虫とりあそび、ままごとあそびのおもちゃなど、材料選びから作り方、あそび方まで、すべて図入りでわかりやすく紹介します。
1,870円
風や水を利用したもの、音の出るもの、かちまけあそび、虫とりあそび、ままごとあそびのおもちゃなど、材料選びから作り方、あそび方まで、すべて図入りでわかりやすく紹介します。
体操再発見
1,320円
ピアノのリズムに合わせて一緒に血行が良くなる体操をしましょう。
1,320円
ピアノのリズムに合わせて一緒に血行が良くなる体操をしましょう。
Gボ-ルを使った運動
1,320円
1,320円
イラストでわかるストレッチングマニュアル
1,980円
なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、３１１のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説。
1,980円
なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、３１１のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説。
楽しいアイスブレーキングゲーム集
990円
990円
あそび名人12人
2,970円
子どもは、あそびを知っている大人が大好き！子どもたちとあそぶのは、もう、怖くない！それどころか、あなたも、あそびの名人になれる。
2,970円
子どもは、あそびを知っている大人が大好き！子どもたちとあそぶのは、もう、怖くない！それどころか、あなたも、あそびの名人になれる。