Ganzkörper-Elektromyostimulation
1,135円
Das vorliegende Essential versteht sich als kompaktes Nachschlagewerk für Fragen und Aspekte rund um die innovative Trainingstechnologie Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS). Neben Hintergründen und Informationen zur WB-EMS Applikation, bei der die Autoren besonderes Augenmerk auf die sicher...
1,135円
Das vorliegende Essential versteht sich als kompaktes Nachschlagewerk für Fragen und Aspekte rund um die innovative Trainingstechnologie Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS). Neben Hintergründen und Informationen zur WB-EMS Applikation, bei der die Autoren besonderes Augenmerk auf die sicher...
Epic Training
1,657円
With this book, I hope to bring the world of Obstacle Course Racing (OCR) to more people. And let them know that "Yes, you too, can do these crazy races!" This book is meant to help remove any hesitation or fear of trying an obstacle course race, also called OCR for short. To give proper training...
1,657円
With this book, I hope to bring the world of Obstacle Course Racing (OCR) to more people. And let them know that "Yes, you too, can do these crazy races!" This book is meant to help remove any hesitation or fear of trying an obstacle course race, also called OCR for short. To give proper training...
Run Your Best Marathon
2,547円
'Quite simply, it contains the tools to make you a better runner. Make space on your bookshelf for this timeless, classic marathon manual.' - Paul Tonkinson
**'Drawing on decades of running and coaching experience, Murphy provides a current resource that long-distance runners are sure to return t...
2,547円
'Quite simply, it contains the tools to make you a better runner. Make space on your bookshelf for this timeless, classic marathon manual.' - Paul Tonkinson
**'Drawing on decades of running and coaching experience, Murphy provides a current resource that long-distance runners are sure to return t...
The PRISE Life
1,408円
Based on his #1 best-selling book, The Protein Pacing Diet, Dr. Paul continues to show the fastest and easiest way to optimize your health and transform your body. The science behind the PRISE Life protocol is both proven and practical.
Whether you are just starting to reclaim your vitality, you ...
1,408円
Based on his #1 best-selling book, The Protein Pacing Diet, Dr. Paul continues to show the fastest and easiest way to optimize your health and transform your body. The science behind the PRISE Life protocol is both proven and practical.
Whether you are just starting to reclaim your vitality, you ...
圖解跑壘學全書
1,894円
【台灣第一本】初階棒球跑壘教材
★全圖解×實戰情境演練×動作拆解說明×QR CODE影音解說★
★全面提升得分機率並降低跑壘常發生的運動傷害★
棒球比賽中，當打擊者揮棒後，在壘包上擔任跑壘任務的球員，就可稱為跑壘員。跑壘員除了腳程速度要快之外，跑壘觀念正確更是重要。打擊者要打出一支安打不是件簡單的事，如果因為跑壘...
1,894円
【台灣第一本】初階棒球跑壘教材
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★全面提升得分機率並降低跑壘常發生的運動傷害★
棒球比賽中，當打擊者揮棒後，在壘包上擔任跑壘任務的球員，就可稱為跑壘員。跑壘員除了腳程速度要快之外，跑壘觀念正確更是重要。打擊者要打出一支安打不是件簡單的事，如果因為跑壘...
Forces spéciales et unités d'élite
1,870円
14 opérateurs des meilleures unités militaires et des forces de l'ordre françaises témoignent.
Imaginez les compétences de toutes les forces spéciales et unités d'élite françaises réunies : 1er RPIMA, GIGN, Commandos Marine, nageurs de combat, RAID, BRI, 13e RDP, pilotes d'hélicoptères de combat ...
1,870円
14 opérateurs des meilleures unités militaires et des forces de l'ordre françaises témoignent.
Imaginez les compétences de toutes les forces spéciales et unités d'élite françaises réunies : 1er RPIMA, GIGN, Commandos Marine, nageurs de combat, RAID, BRI, 13e RDP, pilotes d'hélicoptères de combat ...
看图学游泳
1,118円
本书由拥有美国运动医学会ACSMーCPT私人教练认证、AASFP亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的国家高级职业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄，通过高清连拍图片，展现了多种游泳练习方法，帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧...
1,118円
本书由拥有美国运动医学会ACSMーCPT私人教练认证、AASFP亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的国家高级职业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄，通过高清连拍图片，展现了多种游泳练习方法，帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧...
MMA综合格斗实战技术训练全书：全彩图解版
2,561円
本书首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。接着，本书采用真人示范、分步图解的方式，对200余种攻击、闪避、受身、防御及防反技术及其训练方法进行了详细讲解。最后，本书介绍了针对不同身体条件、身体素质特点及流派的MMA运动员的战术安排方法。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的...
2,561円
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MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）
2,747円
本书首先介绍了MMA所需的身体素质及其训练方法。接着，本书采用真人示范、分步图解的方式，对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后，本书介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法，以帮助练习者制定科学合理的训练...
2,747円
本书首先介绍了MMA所需的身体素质及其训练方法。接着，本书采用真人示范、分步图解的方式，对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后，本书介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法，以帮助练习者制定科学合理的训练...
跳箱与栏架训练全书
1,118円
本书首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识，接着采用真人示范、分步骤图解的形式，对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，本书提供了9个具有针对性的训练计划，旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的...
1,118円
本书首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识，接着采用真人示范、分步骤图解的形式，对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，本书提供了9个具有针对性的训练计划，旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的...
泡沫轴训练全书
1,885円
本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，本书提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
1,885円
本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，本书提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
图解篮球个人技术：运球训练70项
1,885円
本书分4章介绍了篮球运球的专业知识。首先讲解了运球技术的基本常识，使初学者对运球有一个初步的认识；然后将运球动作按照从易到难的顺序分为3章，分别是运球的初级动作、运球的中级动作和运球的高级动作。本书采用高清的动作步骤图片，从连贯动作到局部细节，从篮球的运动轨迹到球员的动作方向等多层面讲解关键技术。...
1,885円
本书分4章介绍了篮球运球的专业知识。首先讲解了运球技术的基本常识，使初学者对运球有一个初步的认识；然后将运球动作按照从易到难的顺序分为3章，分别是运球的初级动作、运球的中级动作和运球的高级动作。本书采用高清的动作步骤图片，从连贯动作到局部细节，从篮球的运动轨迹到球员的动作方向等多层面讲解关键技术。...