300円 Regina delle discipline olimpiche, l’atletica ha le sue lontane origini nella Grecia classica, nelle gare disputate in occasione delle feste religiose organizzate nella polis. Rinasce in Gran Bretagna nei primi trent’anni dell’Ottocento nei college universitari per trovare la sua definitiva consa...

2,515円 Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community. Named the National Coach of the Year by the NCAA and honored as the Division III Women’s Cross Country Co...

1,033円 你以為：想減肥，就跑步。 奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。 你以為：跑步會導致小腿變粗。 奧運教練：剛開始跑步時，小腿因為為肌肉纖維増生而脂肪尚未消除而變粗。只要維持慢速長跑習慣，不但脂肪會消除，肌肉纖維也會愈來愈緊實，雙...

820円 Mi lenne, ha fölgyorsítanánk a fejlődésedet a futásban? A kihívások izgalmassá teszik az életet. Vannak köztük olyanok, amelyeket elkerülnénk; szakítás, lelki gondok, munkahelyi problémák, vizsgaszituációk, de sokan inspirálónak tartják őket, és rájönnek, valójában fejlődtek a kihívás teljesítésé...

661円 Correr é uma escolha óbvia quando procuramos maneiras de entrar em forma, perder peso ou mesmo procurar um novo hobby. Afinal, é um exercício barato, requer o mínimo para começar e queima calorias rapidamente. No entanto, pode ser assustador quando se está começando, e é nesse momento que esse gu...

2,638円 Seit einigen Jahre haben wir in NRW das KiLa-Programm. Daraus folgt, dass wir als Trainer, alles was wir vorher gemacht haben, ändern müssen. Aber wie machen wir so etwas, ohne das die Qualität unsers Trainings darunter leidet? Dazu kommt, dass die Trainer oft nur kurz in den Vereinen tätig sind....

1,319円 Schnellkraftübungen sind dynamische Übungen, die schon seid Jahren von Athleten verwendet werden. Dieses Buch basiert auf den wissenschaftlichen Grundlagen der Schnellkraft. Wurde erst gedacht, das Schnellkraft und Krafttraining bei Jugendlichen gefährlich und schädlich für die Entwicklung sein k...

1,319円 Vor einigen Jahren kam der Autor mit einigen anderen Trainern aus anderen Sportarten während eines Seminars in Papendal zusammen. In diesem Gespräch hat der Autor festgestellt, dass es in jeder Sportart etwa 7 Punkte gibt, die trainiert werden müssen, um einen Sportler schneller werden zu lassen....

1,319円 Sport is complex, chaotisch. Er komen vele krachten op het lichaam, vanuit verschillende richtingen. Het maakt niet uit hoe sterk je bent, als je niet de juiste coördinatie hebt, raak je geblesseerd. Door iedere keer weer de bewegingen te analyseren en aanpassingen te maken, volgens onze methode ...

2,638円 Mit diesem Buch möchte ich zeigen, in Theorie, Bilder und viele, viele Übungen, was im Rahmen des Athletiktrainings möglich wäre, wobei an alle Rechte des Kindes gedacht wird. Das geht weit über die technische Ausbildung hinaus! Das heißt: Was wir innerhalb des Trainings machen, muss technisch u...

1,319円 Plyometrische oefeningen zijn dynamische oefeningen dat al jaren wordt gebruikt door topsporters. Dit boek is gebaseerd op de wetenschappelijke principes van plyometrie, maar dan aangepast aan jongens en meisjes die nog volop in de groei zijn. Werd er eerst gedacht dat Plyometrie en krachttrainin...

1,232円 Itt a bővített, színesebb kiadás! Benne 3 sikerút a félmaratonig Hogyan készülj fel tökéletesen egy félmaratonra? Ez a könyv megtanít rá. – Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust – Tudni fogod, hogyan oszd be az erődet, hogy a legjobb eredményt érhesd el –...