200円 "Strides To Success: A Beginner's Guide to Running" Are you ready to transform your life through running? Whether you're a complete novice or returning to running after a hiatus, "Strides To Success: A Beginner's Guide to Running" is your comprehensive companion on the journey to becoming a confi...

1,753円 「心」可以訓練嗎？ 該怎麼訓練？訓練目標是什麼？ 如何量化跑者「心」的強弱或高低？ 我們該如何形容一個運動者「心」的能力？ 菁英跑者都具有優越的心理素質。本書率先從專業教練角度出發，提出了關於「心」的系統性訓練策略，解開如何「練心」的密秘。 書中有多種關於「練心」的開創性觀點，還有具體的練心課表，使跑...

900円 Unleash the Power of Movement Is the thought of Exercise like Kryptonite? Maybe you feel exercise is just another boring thing on your do-to list, like organizing your sock drawer. Or it's something you'll get to eventuallyーafter all the other important things are done. You don't have to be a su...

1,188円 Go the distanceーyour guide to smart, healthy running for life Love to run and want to keep at it for life? Stay on track over the years with Keep Running, an up-to-date guide to optimizing your training and lifestyle from your 30s onward. Learn what to expect down the road and how to stay in top...

1,980円 L'autobiographie haut perchée de l'un des meilleurs athlètes français de l'histoire. " Plus vite, plus haut, plus fort. " Telle est la devise olympique qui nous renvoie tous à ce vieux rêve de l'humanité d'atteindre les sommets. Ce rêve, Renaud Lavillenie se l'est offert, devenant non seulement l...

1,300円 Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit der perfekten Strategie in Ihr neues Hobby einsteigen und sich Schritt für Schritt zu Höchstleistungen motivieren Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neid...

1,921円 A "lively, informative history" of distance running's 1970s heydayーincluding the famous Falmouth Road Raceーwritten "with a true fan's contagious enthusiasm" ( Newsweek). It was 1978. Jimmy Carter was president; gas prices were soaring; and Americans were hunkering down to weather the economic c...

602円 10 edycja biegu i mój udział w nim w rodzinnym Rzeszowie, był dla mnie pierwszym doświadczeniem uczestnictwa w zawodach w kameralnym maratonie. Liczba wszystkich startujących nie przekroczyła 1000 zawodników. Pomijając mój sentyment do miasta mojego dzieciństwa, chcę zachęcić Cię nie tylko do zmi...

662円 This handy trivia book is packed with everything you need to know about running, including potted history, quirky facts, sayings and hints about the planet's most popular exercise form. It includes running philosophy and advice on how to get more out of your daily run. From science to humour, tip...

1,142円 《無傷痛跑步：近二十年跑步經歷的馬拉松跑者，教你無傷痛跑步》這本書是一本針對跑步愛好者和馬拉松跑者的指南，由一位擁有近二十年跑步經歷的專業跑者撰寫。書中詳細介紹了人體運動的基本結構，從骨骼、關節到肌肉，解釋了跑步過程中身體各部分的功能和相互關聯，讓讀者更好地了解自己的身體。 第一章重點討論了人體運...

1,142円 《教你完美跑姿：跑步姿勢的理論知識及練習方法》是一本針對跑步運動的專業指南。本書共分為五章，深入介紹了跑步運動中的核心概念、技術動作解析以及如何備戰馬拉松等相關主題。 第一章以跑步的「發動機」ーー肌肉為切入點，詳細說明了跑步時肌肉的運作原理和重要性，並探討了肌肉失衡對跑步的影響，以及跑步過程中與其...

1,142円 《教你跑得更快：跑步體能訓練基本理論及實訓方法》是一本針對跑步運動的專業教材，全書共分六章，深入探討了跑步運動的體能訓練理論和實際方法，幫助讀者提高跑步技能、避免損傷和疼痛，並進一步提高跑步速度。 第一章講述了體能的概念，解釋了體能是身體素質的綜合表現，並列舉了各種體能訓練的方法，幫助讀者全面了解...