1,900円 Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular. La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con electroestimulación y analizando cuáles so...

3,600円 Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dic...

470円 SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem Eigengewicht Ein effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie lieber ein wenig Ihrer Zeit in einen defini...

470円 SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu...

3,200円 Pilates ist ein besonderes Training, das den Körper dabei unterstützt, sich in vielerlei Hinsicht zu verbessern: DIe Haltung wird korrigiert, der Muskeltonus gestärkt, die Elastizität und Flexibilität von Muskeln und Gelenken erhöht. Di ein den Übungen angesprochenen Muskelgruppen sind dieselben,...

418円 This is a book of workouts for you to use to improve your physical fitness, build strength, and increase your Cardiorespiratory capabilities. Although there are a few photos, for the most part, the exercises are all well known and available for viewing on the internet. The different combinations ...

2,989円 HFT - Hochfrequenztraining Rasche Erfolge bei Muskelaufbau und Fettverlust mit HFT HFT - Hochfrequenztraining - ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungstrainings von Weltklasse-Gewichthebern, Kraftdreikämpfern und weiteren erfolgreichen Athleten zeigt Christian Zi...

370円 Vücut tipi hem kadın hem de erkeklerin egzersiz ve beslenme planlarında oldukça önemli yere sahiptir. Vücut tipini doğru belirlemek ve vücut tiplerine uygun hareket edebilmek, hem daha kolay sonuca ulaşmamıza hem de duygusal düzenimizin daha dengeli olmasına olanak sağlar. Bu kitapta; kilo alma, ...

3,045円 In Functional Fitness at Home, Lamar and Chris Lowery, experts in functional training, present effective exercises that can easily be done at home or outside with your own body weight or small exercise equipment. The workouts and training circuits are compiled in such a way that fitness enthusias...

471円 An 8 Week Strength And Mass Training Program What is the best way to gain muscle mass? The obvious 2 answers are weight training and increasing your caloric intake. Scrawny To Brawny In 8 Weeks will help you obtain that muscular physique you have always wanted. The training programs in this book ...

526円 Le secret d'une séance d'entraînement pour se muscler et perdre de la graisse est de créer une « perturbation métabolique » sur les muscles et de leur imposer un stress assez important pour les obliger à se renforcer.Pour arriver à ce résultat il faut combiner des entrainements de musculation et ...

1,342円 「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」 曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的痩身法都試過了，這次，她真的痩了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！ 「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也可以做到」 就這樣，抱著「我一定要痩！」的信念，她找到自己的「健康痩」方法，成功克服所有減肥法的停滯...