1,900円 Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los ...

250円 No matter what your training goals may be, working out from home is almost certainly going to help you to get better results right away. And in fact, if you’re overweight or generally very out of shape, then I would argue that training from home is the only way to build muscle. Likewise, if your ...

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10,000円 "Retrouvez un corps sain et créer vos propres exercices" La première personne qui m'a parlé de la Méthode Française de Musculation m'a dit : "C'est cher, c'est moche, c'est mal présenté, et il n'y a que du texte." Je lui ai répondu que j'étais capable de créer de toute pièce mes propres exercices...

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2,400円 El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de p...

2,400円 Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficio...

471円 "Paul, THANK YOU! With your professional training and encouragement to help me get into better shape. By eating properly and giving me the encouragement to get me to where I am from 209 lbs to 185lbs. I have lost 3lbs off my waist and have kept the weight off. CHEERS to you!" Jim Hunt. Should I e...

562円 Looking at men and women with bulging arms and legs would make you wonder whether they have more muscles than others. Do they really? In this science book, we're going to uncover the truth about the human muscular system and whether it changes from one person to the other. Find a good reading spo...

1,200円 Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus neces...

1,000円 La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. ...

3,600円 El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alt...