652円 The Miracle! In this book Nicholas presents you a practical, very simple, detailed method of how to Treat & Prevent Migraines Without Medications. You will feel the effects immediately and the results will appear very quickly! So it was in my case. The order of words is extremely important for ev...

758円 脊椎提供了支撐人體及保護神經的重要功能，但大部分人對於脊椎的知識卻十分貧乏，只能任由它承受各方壓力，不斷磨損、逐漸退化，直到有一天，身體發出了警訊，酸、麻、疼痛、無力各種症狀出現，才匆忙就醫，然後陷入慌亂無助之中。除了醫師的診斷和治療，有脊椎骨刺困擾的患者需要了解更多相關問題：骨刺的成因是什麼？...

1,033円 學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？? 醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！? 肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛？? 牙齦浮腫、拔牙後疼痛、出血，按壓腳趾頭就可以止痛止血？? 膝蓋無力、腳踝扭傷，按壓上肢相對應關節裡的筋腱就...

1,033円 氣壯山河養生功是一種力求輕鬆柔和、意靜心專、呼吸和運動相配合的整體運動。整套功法包含：(1)提肛呼吸法；(2)腹式呼吸法；(3)小周天呼吸法；(4)大周天呼吸法；(5)氣壯山河等五大系統。練功時動作圓柔曲折、上下連貫，使全身關節韌帶均勻活動，能達到増進氣血循環、強健五臟六腑的作用，是一套兼顧身、心、靈的養生功法...

964円 隨著年紀的増長，人的身體漸漸沒有年輕時靈活，病痛也很容易就多起來了。許多人在這時候才感受到健康的重要性，卻又覺得一般的健身活動做起來顯得有些吃力。 孫靜夫老師特別為銀髮族研發出一套穴道健身功法，不需要費勁搓、揉、按、壓，而是利用簡單推、拍的手法，平常看電視、搭車、等候的空暇時間都能做，只要勤練就可...

1,033円 不必十年苦練、不須鑽研高深，健康，就在推、搓、揉、按、壓之中輕鬆完成！ 年輕時，他身上的疾病種類高達兩位數，別人警告他太太︰新婚三年內會當寡婦。結婚後，他遍學各家養生法門，立志要把身體練好。最後靠著自創的穴道健身功法，不但舊疾不藥而癒，還吸引上萬學員跟著他學習自我保健之道。他不收名人學生，也不要人...

1,207円 要擺脫疼痛，得先知道開關在哪裡！? 病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫，止痛菁華大公開。? 你是否有這些無法根治的困擾呢？? 落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛? 媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆慢性痛? 肩頸卡、上背痛、睡眠品質差的幕後黒手肌筋膜疼痛症? 後背痛到前胸、頸椎問題造成手麻的多種轉位痛? 走一...

964円 簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效？力道拿捏不當會不會受傷？獨自練習不易持之以恆該怎麼辦？ 孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，了解學習拍打功容易遇到的困難，於是設計了這一套好記好拍的三十功法，依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背，涵蓋全身重要穴道，...

758円 年過三十歲之後，就會逐漸喪失活力與年輕，這是自然老化過程的正常現象，但藉由日常生活中簡易的養生保健運動，可以幫助我們活得更健康、更長久、更有品質。 根據現代醫學研究所提出的保健觀念：經常活動筋骨，注意飲食均衡，保持身心靈的平衡，就是養生的秘訣。為了延緩老化現象，増加抵抗疾病的能力，適當和緩的保健運...

860円 瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，...

758円 近年來，歐、美、日等先進國家紛紛興起追求精神生活的熱潮，如禪坐、冥想、觀想等，因為科學文明愈進步，物質生活愈富裕，人們愈是感到內在價值及精神生活的重要性。本書專注於介紹「靜坐」與「心智放鬆學習法」。透過靜坐，我們可以淨化內心沉積已久的負面意識，洗滌心靈的塵垢，讓我們的內在得到清明、寧靜與安詳；而...

1,103円 跑步時我們幾乎沒有交談， 路線轉彎又分岔，跑者加入又暫別， 我們握手，約好下次再見， 天空下雨，寒天中有溫暖人情， 這樣的人生，還能要求什麼呢？ 世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳 他原本只是一個想減肥的機械加工廠工人，天真的以為世界上只有夏威夷一個地方在舉辦馬拉松比賽。首度以市民跑者身份參加馬拉...