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Texte de présentation de cet eBook : Difficultés à s'endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ? La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation dynamique, améliore le sommeil. Sommaire / Table des matières : 1) L’exercice pour se débarrasser de ses contrariétés - 2) L’exercice p...