2,400円 Weil Frauenkörper anders ticken Gutes Training für Frauen – warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, individuellen Empfehlungen. Angesichts der begrenzten Studienlage ist es entscheidend, aktue...

1,760円 In just one session a week, Rochelle Rice takes you through a series of special routines that can boost your metabolism, lower cholesterol and blood pressure, and make your body more firm - no matter what you weigh.

400円 Aux chants harmonieux des oiseaux, le jour s’éveille et vous appelle. Les ténèbres s’effacent peu à peu, et le silence se fond dans l’aube naissante. La rosée délicate perle sur les feuilles du jardin, tandis que le parfum de la nuit s’évanouit doucement. Pendant un instant, les souvenirs de la n...

1,760円 The author of the bestselling Now or Never offers readers a total fitness program that tightens, tones and shapes the entire body in only 12 minutes a day, without the use of expensive gym equipment.

451円 You’re about to learn everything you need to know about hiit training and how it can improve your health, body, and lifestyle. Hiit is an enhanced method of interval cardio-respiratory exercises. Hiit calls for repetitive bouts of short period, high-intensity drill intervals combined with periods...

1,450円 Your immune system is your body's natural defense mechanism, constantly working to protect you from harmful attacks such as bacteria, viruses and toxins. A strong immune system is essential for overall health and well-being, and the good news is that there are many natural ways to boost its poten...

2,600円 〓 Fat-Burning Fury: Unlock Your Potential with HIIT, Cardio, and Circuit Training 〓 Ready to torch fat, build lean muscle, and unleash the strongest version of you? This high-energy fitness guide dives into the powerful world of HIIT, cardio, and circuit trainingーthree scientifically proven me...

1,200円 Améliorer son crawl par une méthode révolutionnaire : la méthode Total Immersion. Particulièrement adaptée aux triathlètes, elle permet, quel que soit l'âge ou la condition physique, d'améliorer sa technique et son efficacité dans l'eau. Mais c'est aussi une façon d'intégrer l'entraînement dans l...

1,500円 In einer Zeit, in der Stress und Bewegungsmangel zunehmen, bietet das Buch "Pilates für Einsteiger" einen umfassenden Zugang zur Verbesserung von Körper und Geist. Es richtet sich an Anfänger aller Altersgruppen und Fitnesslevels, die ihre körperliche Fitness durch gezielte Übungen steigern möcht...

5,400円 Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Int...

1,800円 «Le avversità arriveranno. è inevitabile. Ma il modo in cui reagisci determinerà il tuo destino. Puoi scegliere di abbassare la testa e arrenderti, oppure di crescere e diventare la versione migliore di te stesso. La scelta è tua.» James Lawrence COME SI COSTRUISCE UNA MENTALITÀ A PROVA DI PROIET...

1,300円 "Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui" souligne l’importance cruciale de l’activité physique comme pilier de santé, vecteur de bien-être mental et outil pour améliorer la qualité de vie. L’auteur appelle à un engagement personnel et collectif afin de faire du sport un moteur de tra...