フルマラソン サブスリー達成最強メソッド
1,683円
44歳、46歳、47歳、50歳と各年齢でのフルマラソン日本記録を更新した著者が、
理論的かつ具体的にサブスリー達成の最短攻略法を伝授！
9名が平塚メソッドに挑戦、4名が初サブスリーを達成‼
・3時間00分58秒 → 2時間55分01秒(30歳・女性)
・3時間14分23秒 → 2時間54分56秒(45歳・男性)
・3時間08分58秒 → 2時間57分56秒(4...
1,683円
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理論的かつ具体的にサブスリー達成の最短攻略法を伝授！
9名が平塚メソッドに挑戦、4名が初サブスリーを達成‼
・3時間00分58秒 → 2時間55分01秒(30歳・女性)
・3時間14分23秒 → 2時間54分56秒(45歳・男性)
・3時間08分58秒 → 2時間57分56秒(4...
白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナ...
1,683円
月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化！
思い込みや経験則を徹底排除！
最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授
・ジャンクマイルズにならない有酸素ジョグの距離とスピード設定は？
・走行距離を増やすと「故障する」は大きな誤解
・ランニング障害と走り方の癖の関連性とは？
・ランニングエコノミー...
1,683円
月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化！
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最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授
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・ランニングエコノミー...
RUN+TRAIL Vol.6
1,100円
■見どころ：
“走力”特集 UTMB［ウルトラトレイル・デュ・モンブラン］
■目次：
プロローグ
FOCUSING
TREND RESEARCH
京都・戦国トレイルラン
自然と調和するシャモニーの街
UTMB
トレイルラン補強ドリル
近藤塾
常に体と対話するダコタ・ジョーンズ
HASETSUNE
ファストパッキングで“TJAR”の入口を体験
プレゼント
1,100円
■見どころ：
“走力”特集 UTMB［ウルトラトレイル・デュ・モンブラン］
■目次：
プロローグ
FOCUSING
TREND RESEARCH
京都・戦国トレイルラン
自然と調和するシャモニーの街
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小・中学生のための足がグングン速くなる本 ...
1,188円
運動会で1等賞になれる! スポーツで活躍できる!
必ず誰でも速く走れる!!
足が遅いのは生まれつきだから仕方ない。そう思っていませんか?
子どもの足が遅いことを遺伝だと思い、あきらめてはいないでしょうか。
ほんのちょっとしたコツを教えてあげれば、足は速くなるものなのです。
本書では、100m走記録日本記録保持者...
1,188円
運動会で1等賞になれる! スポーツで活躍できる!
必ず誰でも速く走れる!!
足が遅いのは生まれつきだから仕方ない。そう思っていませんか?
子どもの足が遅いことを遺伝だと思い、あきらめてはいないでしょうか。
ほんのちょっとしたコツを教えてあげれば、足は速くなるものなのです。
本書では、100m走記録日本記録保持者...
RUN+TRAIL Vol.7
1,100円
■見どころ：
極上トレイルを求めて、いざ長野へ
■目次：
プロローグ
TREND RESEARCH
京都トレイルと味の旅
［特集］長野県
相馬剛の決意
相馬塾
歴史を踏む旅 1 高野山
歴史を踏む旅 2 身延山・七面山
ロードランナー朝海明日香 トレイルラン初挑戦 in 鎌倉
「目的別トレイルランスタイル」をチェック
2014 TRAIL RUNN...
1,100円
■見どころ：
極上トレイルを求めて、いざ長野へ
■目次：
プロローグ
TREND RESEARCH
京都トレイルと味の旅
［特集］長野県
相馬剛の決意
相馬塾
歴史を踏む旅 1 高野山
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「目的別トレイルランスタイル」をチェック
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RUN+TRAIL Vol.8
1,100円
■見どころ：
UTMF 富士山を巡る100マイルの旅
■目次：
プロローグ
TREND RESEARCH
京都トレイルと味の旅
PHOTO FLASH 1
UTMF TOP BATTLE
UTMF参戦で来日した外国人トレイルランナーに直撃
「世界トップレベルのトレーニング×7」
STY TOP BATTLE
PHOTO FLASH 2
ヘッドライトを使いこなそう。
礒村真介の2014UTMF
市民ラン...
1,100円
■見どころ：
UTMF 富士山を巡る100マイルの旅
■目次：
プロローグ
TREND RESEARCH
京都トレイルと味の旅
PHOTO FLASH 1
UTMF TOP BATTLE
UTMF参戦で来日した外国人トレイルランナーに直撃
「世界トップレベルのトレーニング×7」
STY TOP BATTLE
PHOTO FLASH 2
ヘッドライトを使いこなそう。
礒村真介の2014UTMF
市民ラン...
RUN+TRAIL別冊 ファストパッキング2014
1,100円
■見どころ：
遠・足・寝・食│軽さという自由を手に入れる
■目次：
What is Fastpacking？
石川弘樹 パタゴニアの旅
スペシャル座談会 土屋智哉×奥野博士×千代田高史
FASTPACKING STYLE01 土屋智哉
FASTPACKING REPORT
FASTPACKING STYLE02 奥野博士
FASTPACKING REPORT
FASTPACKING STYLE03 千代田高史
北野拓也 スカイ...
1,100円
■見どころ：
遠・足・寝・食│軽さという自由を手に入れる
■目次：
What is Fastpacking？
石川弘樹 パタゴニアの旅
スペシャル座談会 土屋智哉×奥野博士×千代田高史
FASTPACKING STYLE01 土屋智哉
FASTPACKING REPORT
FASTPACKING STYLE02 奥野博士
FASTPACKING REPORT
FASTPACKING STYLE03 千代田高史
北野拓也 スカイ...
RUN+TRAIL Vol.9
1,100円
■見どころ：
憧れのUTMBだけじゃない 挑戦しがいのある“世界”が待っている
■目次：
EDITOR’S NOTE
もう一度見たい、あの“全力疾走”
TREND RESEARCH
京都トレイルと味の旅
憧れのUTMBだけじゃない 挑戦しがいのある“世界”が待っている
SKYRUNNING WORLD CHAMPIONSHIP モンブラン・マラソン
Ultra SkyMarathon Mont-Blan...
1,100円
■見どころ：
憧れのUTMBだけじゃない 挑戦しがいのある“世界”が待っている
■目次：
EDITOR’S NOTE
もう一度見たい、あの“全力疾走”
TREND RESEARCH
京都トレイルと味の旅
憧れのUTMBだけじゃない 挑戦しがいのある“世界”が待っている
SKYRUNNING WORLD CHAMPIONSHIP モンブラン・マラソン
Ultra SkyMarathon Mont-Blan...
RUN+TRAIL Vol.10
1,100円
■見どころ：
トレイルランナーの山遊び
■目次：
プロローグ
TREND RESEARCH 1
TREND RESEARCH 2
FOCUSING
京都トレイルと味の旅 musubi cafe
目次
石川弘樹が追い求めるトレイルランの世界
トレイルランナーの山遊び
奥宮塾
この夏の思い出「ファストパッキング」
石川弘樹×SUUNTO AMBIT3
トレイルランの明日を考える。...
1,100円
■見どころ：
トレイルランナーの山遊び
■目次：
プロローグ
TREND RESEARCH 1
TREND RESEARCH 2
FOCUSING
京都トレイルと味の旅 musubi cafe
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トレイルランナーの山遊び
奥宮塾
この夏の思い出「ファストパッキング」
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トレイルランの明日を考える。...
世界一やせる走り方
1,287円
1,287円
箱根駅伝監督 人とチームを育てる、勝利のマ...
1,584円
国民的行事、“箱根駅伝”を制するために何が必要なのか?
箱根駅伝出場強豪校の名将たちが明かす、指導哲学&組織づくりの秘訣とは
正月の風物詩「箱根駅伝」、毎年さまざまなドラマが起こる。
各大学の指揮官は、この箱根駅伝出場と優勝を目指して1年間チームづくりを行う。
かつては華の2区ともよばれたが、近年は5区を制...
1,584円
国民的行事、“箱根駅伝”を制するために何が必要なのか?
箱根駅伝出場強豪校の名将たちが明かす、指導哲学&組織づくりの秘訣とは
正月の風物詩「箱根駅伝」、毎年さまざまなドラマが起こる。
各大学の指揮官は、この箱根駅伝出場と優勝を目指して1年間チームづくりを行う。
かつては華の2区ともよばれたが、近年は5区を制...
フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」で...
1,485円
最後まで歩かずに42.195kmを“完走”しよう!
運動音痴で1日10分も走れなかった私の人生は、フルマラソンを「完走」したことで大きく変わりました。
42.195kmーー途中で歩いてもゴールはできますが、最後まで歩かずに走りきった人にしか得られないものが必ずあります。
初マラソンは一生に一度きり。その貴重な機会をよりよ...
1,485円
最後まで歩かずに42.195kmを“完走”しよう!
運動音痴で1日10分も走れなかった私の人生は、フルマラソンを「完走」したことで大きく変わりました。
42.195kmーー途中で歩いてもゴールはできますが、最後まで歩かずに走りきった人にしか得られないものが必ずあります。
初マラソンは一生に一度きり。その貴重な機会をよりよ...