チョコレート効果25周年記念レシピBOOK チョ...
1,430円
人気NO.1「健康志向チョコ」(※)「明治 チョコレート効果」の25周年を記念して、
公式のレシピBOOKが登場。高カカオの「チョコレート効果」を
使った、カカオの上質な香りと芳醇なコクの料理、おつまみ、スイーツ、ドリンクは
これでしか味わえない絶品のおいしさ。さらに、「チョコレート効果」の
カカオポリフェノール...
1,430円
人気NO.1「健康志向チョコ」(※)「明治 チョコレート効果」の25周年を記念して、
公式のレシピBOOKが登場。高カカオの「チョコレート効果」を
使った、カカオの上質な香りと芳醇なコクの料理、おつまみ、スイーツ、ドリンクは
これでしか味わえない絶品のおいしさ。さらに、「チョコレート効果」の
カカオポリフェノール...
医師が教える 新しい腸活レシピ（池田書店）
1,300円
おなかの不調（便秘・下痢・膨満感など）を改善するための新しい食事法を紹介。それは、4つの“発酵性”糖質（FODMAP：フォドマップ）をなるべく避けて、どんな糖質が自分の体質に合っているのかを見極め、おなかの不調を改善する方法。発酵性糖質が高い食品は避け、低い食品を選ぶことから、「低FODMAP食事法」と呼ばれて...
1,300円
おなかの不調（便秘・下痢・膨満感など）を改善するための新しい食事法を紹介。それは、4つの“発酵性”糖質（FODMAP：フォドマップ）をなるべく避けて、どんな糖質が自分の体質に合っているのかを見極め、おなかの不調を改善する方法。発酵性糖質が高い食品は避け、低い食品を選ぶことから、「低FODMAP食事法」と呼ばれて...
老化を「栄養」で食い止める 70歳からの栄養学
1,650円
「元気がでない」「落ち込みやすい」
「疲れやすい」
その不調、「栄養不足！」が原因かも。
７０歳以上の体に、
特に必要な「栄養」を医師が解説。
知らず知らずに陥っている
危険な「低栄養」、
寝たきりや介護につながる
「フレイル」を避け、
いつまでも元気でいるための方法を教えます！
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1,650円
「元気がでない」「落ち込みやすい」
「疲れやすい」
その不調、「栄養不足！」が原因かも。
７０歳以上の体に、
特に必要な「栄養」を医師が解説。
知らず知らずに陥っている
危険な「低栄養」、
寝たきりや介護につながる
「フレイル」を避け、
いつまでも元気でいるための方法を教えます！
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食べて健康になるレシピ 血液をサラサラに！
660円
食べてコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐ！
コレステロール値が高い脂質異常症は“血液ドロドロ”状態。自覚症状がなくても、放置すると動脈硬化が進み、血管病の原因に。本書ではコレステロールを下げる食事のポイントを紹介。血液サラサラ効果が高いお手軽食材、玉ねぎ・さば缶・納豆・しいたけの活用術や、ご飯に合...
660円
食べてコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐ！
コレステロール値が高い脂質異常症は“血液ドロドロ”状態。自覚症状がなくても、放置すると動脈硬化が進み、血管病の原因に。本書ではコレステロールを下げる食事のポイントを紹介。血液サラサラ効果が高いお手軽食材、玉ねぎ・さば缶・納豆・しいたけの活用術や、ご飯に合...
認知症は自分で防げる！〜潜伏期間は20年。...
1,320円
脳を刺激する「認トレ(R)」で認知症は防げる！
認知症の原因物質は20年以上かけて脳に蓄積するため、40代以降は誰しも“潜伏期間”の可能性が！！
「40代以上／外出が減った／物忘れが気になる／会話が減った」人は要注意。
今すぐ食事や生活等を見直す「認トレ(R)」で脳を刺激！
症状が出てきた“予備群”でも改善効果が期...
1,320円
脳を刺激する「認トレ(R)」で認知症は防げる！
認知症の原因物質は20年以上かけて脳に蓄積するため、40代以降は誰しも“潜伏期間”の可能性が！！
「40代以上／外出が減った／物忘れが気になる／会話が減った」人は要注意。
今すぐ食事や生活等を見直す「認トレ(R)」で脳を刺激！
症状が出てきた“予備群”でも改善効果が期...
ボディファクター
450円
ボディファクター
自分の体を最大限に活用し、満ち足りた調和ある生活を送るためのガイドブック。
このマニュアルは、栄養、運動、セルフケア、レジャーなど、今ある体を最大限に活用する方法を学ぶためのシンプルなツールを提供するものです。
ウェルネスの世界に初めて足を踏み入れる方、基本的なことを知りたい方、こ...
450円
ボディファクター
自分の体を最大限に活用し、満ち足りた調和ある生活を送るためのガイドブック。
このマニュアルは、栄養、運動、セルフケア、レジャーなど、今ある体を最大限に活用する方法を学ぶためのシンプルなツールを提供するものです。
ウェルネスの世界に初めて足を踏み入れる方、基本的なことを知りたい方、こ...
栄養士がすすめる40代からの太らない食べ方
1,210円
“自分史上最高体重”を更新していませんか？
太り続けるあなた、『食べ方』を変える時です。40代以降の“更年期世代”は体の変わり目。年齢を重ねても体重を維持する食事のコツや、季節に合った「体を整える」食べ方、時間をかけずにささっと作れるおいしいヘルシーレシピを多数紹介！
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1,210円
“自分史上最高体重”を更新していませんか？
太り続けるあなた、『食べ方』を変える時です。40代以降の“更年期世代”は体の変わり目。年齢を重ねても体重を維持する食事のコツや、季節に合った「体を整える」食べ方、時間をかけずにささっと作れるおいしいヘルシーレシピを多数紹介！
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クスリごはん 食薬スープ
1,188円
体や心に起こる不調は、季節による気候やライフイベントにより異なる。本書では、漢方の観点からもそれらの不調を明らかにして、その不調を抑える食材を紹介。さらに、それらの食材を使った「簡単・おいしい・体に良い」スープのレシピを多数紹介する。
1,188円
体や心に起こる不調は、季節による気候やライフイベントにより異なる。本書では、漢方の観点からもそれらの不調を明らかにして、その不調を抑える食材を紹介。さらに、それらの食材を使った「簡単・おいしい・体に良い」スープのレシピを多数紹介する。
ビジネスパーソンのためのセルフメディケー...
1,980円
本書は、薬剤師である著者が、自分の体調管理を自分でできるようになるための知識と方法をわかりやすく解説した一冊です。仕事に影響するような病気や不調に対して、どんな医薬品や医療サービスをどう使えばいいのか、具体的な例やアドバイスが満載です。また、マネージャーやチームリーダーとして、部下や同僚の健康管...
1,980円
本書は、薬剤師である著者が、自分の体調管理を自分でできるようになるための知識と方法をわかりやすく解説した一冊です。仕事に影響するような病気や不調に対して、どんな医薬品や医療サービスをどう使えばいいのか、具体的な例やアドバイスが満載です。また、マネージャーやチームリーダーとして、部下や同僚の健康管...
70代は低栄養を防ぐが勝ち！ シニアの手間...
1,595円
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど...
1,595円
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商用OK！ 22cmドールサイズの着せかえ服
1,650円
※紙版掲載の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFデータをダウンロードできます。
市販の一般的な着せ替え人形22cmサイズドールの洋服を中心に、
バッグなどの小物も作れるソーイング本。
作品はコーディネートが楽しめるブラウスやチュニック、ワンピース、スカート、パンツなどの
リアルウエアのほか、特別感の...
1,650円
※紙版掲載の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFデータをダウンロードできます。
市販の一般的な着せ替え人形22cmサイズドールの洋服を中心に、
バッグなどの小物も作れるソーイング本。
作品はコーディネートが楽しめるブラウスやチュニック、ワンピース、スカート、パンツなどの
リアルウエアのほか、特別感の...
パッチワークレッスン帳の通販ブック 2024年...
770円
※通信販売のお申し込み期間は2024年6月末日までです。
※電子版にFAX専用申込書・愛読者アンケート封筒は付属しておりません。
また、プレゼントへの応募には対応しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。
※綴じ込み付録型紙は購入者専用ダウンロードサイトからダウンロードが可能です。
（ダウンロード期限保...
770円
※通信販売のお申し込み期間は2024年6月末日までです。
※電子版にFAX専用申込書・愛読者アンケート封筒は付属しておりません。
また、プレゼントへの応募には対応しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。
※綴じ込み付録型紙は購入者専用ダウンロードサイトからダウンロードが可能です。
（ダウンロード期限保...