産業医が教える 会社の休み方
990円
休職は、めずらしいことではありません
メンタルヘルス不調を理由とした休職が増加傾向にある一方、
「会社を休むこと」には多くのビジネスパーソンがためらいを感じてしまうことも事実。
多くの企業と実例を見てきた医師が語る、
「正しく、適切で、安全な」休み方とは？
休職が頭をよぎったことがある方、実際に休職中...
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休職は、めずらしいことではありません
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オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK
1,595円
「あの人素敵」と思われる女性は自律神経が１０割
仕事にプライベートにがんばるオトナ女子は、こころとからだの不調を感じがち。
不調をそのままにしていたら、仕事もはかどらないし、顔色も悪いからかわいく見えないし、なにより不機嫌に見えてしまって、とっても「ソン」。
とはいえ「忙しいの！」という声もわかりま...
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脳と免疫の謎 心身の不調はどこからくるのか
1,078円
疲労・炎症のメカニズムからセルフケアまで
「脳の免疫細胞」と言われるグリア細胞の研究が進み、脳と免疫の相互作用が心身の不調、精神疾患、依存症などに影響を及ぼしていることが明らかになってきている。いったい脳の中で何が起きているのか。脳と免疫の知られざる関係とは。脳疲労・炎症のメカニズムだけでなく、病...
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気分の９割は血糖値
1,650円
気分の上がり下がりのカギは、血糖値が握っている。
何があっても動じない人は、血糖値が整っている。
意外かもしれませんが、血糖値はメンタル・体調とダイレクトにつながっています。
食後の眠気、夕方のイライラ、寝ても疲れがとれない、夜中の２時ごろ起きてしまう。
平日はコーヒーを何杯も飲んでがんばり、土日は...
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平日はコーヒーを何杯も飲んでがんばり、土日は...
体が若返る10の生活習慣
770円
何歳になっても体は若返ります。
37歳で現役復帰、国際大会で優勝したプロテニスプレイヤー・クルム伊達公子さんの復活劇を陰で支えた人気トレーナーが、何歳からでも、無理なく、楽しみながら、体を若返らすことができるプロのメソッドを教えます。
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ダンナのうつは私のせい？
440円
人気ブログランキングで第１位を獲得したこともある、話題の実録４コマブログを書籍化。夫がウツ病に苦しんでいるのはわかるけど、その人に苦しめられているワタシの悩みって、もっと深刻では？ そんな思いから「誰かこの酷い状況を知って！ そしてこの際笑って！」と描き続けた完全ノンフィクション。
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内科医が教える 放射能に負けない体の作り方
836円
福島第一原発の事故による放射能汚染。放射線との戦いは今後何十年単位で続くことを忘れてはなりません。放射線に負けない体を作る方法はあります。そしてそれは生活習慣病、がん、アレルギー等、現代人の多くの病気や、老化に負けない体を作ることにも繋がります。これらの病気には活性酸素という体のサビが関与してお...
836円
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体が若くなる技術
800円
私たちはいつか老いと闘わなければいけないー ー そう感じている人は多いと思います。しかし、それは大きな間違いです。なぜなら、私たちは生まれつき「若くなるようにできている」からです。正確にいうと、生まれてから死ぬまで、「若くなるための機能 」を持って生活しているのです。
私たちの体が衰えるのは、体の「...
800円
私たちはいつか老いと闘わなければいけないー ー そう感じている人は多いと思います。しかし、それは大きな間違いです。なぜなら、私たちは生まれつき「若くなるようにできている」からです。正確にいうと、生まれてから死ぬまで、「若くなるための機能 」を持って生活しているのです。
私たちの体が衰えるのは、体の「...
「がんもどき」で早死にする人、「本物のが...
660円
体が嫌がることをしても寿命は縮まるだけ。がんを本当に理解できれば、あなたや家族の「生き方」は大きく変わる。元気で長生きするために 知っておくべき真実が手に取るようにわかる本。※「はじめに」より〜「がんもどき」で早死にする人、「本物のがん」で長生きする人、というタイトルに、うそ偽りはありません。ひと...
660円
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3万人を治療した肥満外来医が教える！ 痩せ...
550円
【内容紹介】人生の１／３の時間を占めると言われる睡眠時間。眠っている時間もダイエットに関係するとしたら？！今までの睡眠時間、もったいないことをしていたかもしれません。睡眠とダイエットの関係を知り、質のいい睡眠を得る事、口から取り入れるものがあなたを作り出していることを理解すれば、今より健康的に、...
550円
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腸が健康になれば面白いほど人生がうまくい...
1,056円
腸の健康法決定版!! 病院に行く時間のないあなた。この一冊があればもう外来で４年半待つ必要はありません。テレビで話題の腸のカリスマドクターがすべて答えます！ 患者が本音で聞きたかった質問をＱ＆Ａでわかりやすく解説。子どもから大人まで便秘で悩むすべての人に！
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