薬に頼らずうつを治す方法
1,375円
栄養失調で、うつになる。精神科医、藤川徳美医師がうつやパニック障害、不眠や統合失調症の人の血液を調べたところ、あるひとつの共通点があることがわかりました。鉄分やタンパク質がからっぽだったのです。「健全な脳は、幸せを感じさせるセロトニンや、喜びを感じさせるドーパミンといった神経伝達物質で満たされて...
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なぁさんの１分極伸びストレッチ
1,430円
Twitterフォロワー15万人突破！
解剖学を熟知した大人気ストレッチトレーナーによる「最高に効く」ストレッチ！
「簡単なのにめちゃめちゃ気持ちいい」「疲労がすぐとれた」「どのストレッチよりも伸びる」と
老若男女から大変反響のあったストレッチを、お悩み別にご紹介します。
【本書の特徴】本書を活用すれば「よく...
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腰痛は歩いて治す からだを動かしたくなる...
935円
最近、ＮＨＫの健康番組などの多くのメディアで新たな腰痛治療法として脚光を浴びているのが整形外科医と精神科医、理学療法士らが連携して「認知行動療法」などの新しいアプローチで治療を行う手法。
精神的ストレス、うつ状態、不安感などの心理社会的原因もからみ、整形外科医単独ではスパッと治せなかった腰痛の改善...
935円
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精神的ストレス、うつ状態、不安感などの心理社会的原因もからみ、整形外科医単独ではスパッと治せなかった腰痛の改善...
Ｈ５Ｎ１ 強毒性新型インフルエンザウイル...
627円
南の島で強毒性新型インフルエンザが発生した。感染した商社マン・木田は帰国4日後に死亡。感染症指定病院や保健所は急いでパンデミックに備えるが、瞬く間に野戦病院と化す。R病院副院長・沢田他、医師の間に広がる絶望と疲弊、遂には治療中に息絶える者も。科学的根拠を基にウイルス学の専門家が描いた完全シミュレー...
627円
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最強の睡眠
1,650円
あなたはまだ本当の眠りを知らない
働きながら睡眠負債を返済！
自分本来の体調を取り戻し、
パフォーマンスをアップさせる究極のメソッド
【スタンフォード大学やハーバード大学など
世界の最新論文を元にした科学的エビデンスも多数掲載】
「夜中に目が覚めてしまう」
「よく寝たはずなのに、翌朝スッキリしない」
「...
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がんが消えていく生き方外科医ががん発症か...
1,760円
13年前に腎臓がんを発症した著者の船戸崇史医師。
がんの外科手術などを通して
がん医療に数十年にわかって携わってきた著者が選んだ治療法とは？
腎臓がんは再発率の高いがんでもあり、
摘出出手術を行ったあとは、
再発防止のために食事の改善をはじめ、あらゆる方法を試してみた。
効果のある補完代替療法、再発防止...
1,760円
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摘出出手術を行ったあとは、
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効果のある補完代替療法、再発防止...
自分を傷つけながら生きるなんて、あんたど...
1,386円
「だいじょうぶ。心と体の悩み、あたしがぜんぶ答えてあげる。」
Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワーわずか１年で１２万人突破！！
出雲大社参道で約１００年続く老舗漢方薬局の四代目でありながら、インスタのオネエメッセージが大人気。
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一日一食
838円
「小食」こそが「長寿」の必要条件をすべて満たしています。欧米では、摂取カロリーを減らすと昆虫から猿まで、あらゆる動物の寿命が30〜70%も延びることが確かめられました。これは同じ動物の一種である人間にもあてはまり、スペインの養老院での実験でも実証されました。本書では、その理論と方法をお教えします。
838円
「小食」こそが「長寿」の必要条件をすべて満たしています。欧米では、摂取カロリーを減らすと昆虫から猿まで、あらゆる動物の寿命が30〜70%も延びることが確かめられました。これは同じ動物の一種である人間にもあてはまり、スペインの養老院での実験でも実証されました。本書では、その理論と方法をお教えします。
生きるために、捨ててみた。
1,188円
40歳で、乳がん発覚。絶望を吹っ切るために片づけてみたら、本当にいるもの、いらないものが見えてきたーー。
45歳で奇跡の妊娠! 話題の女芸人が贈る、5年間にわたるモノ、コト、人の片づけ記録。
未来を良くしたいのは、「私だけ」ではないはず。 片づけたら、未来が見えてきたーー。
思い出の写真だって、捨てていい/...
1,188円
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未来を良くしたいのは、「私だけ」ではないはず。 片づけたら、未来が見えてきたーー。
思い出の写真だって、捨てていい/...
スタンフォードの眠れる教室
1,584円
寝られなくても大丈夫!
科学的エビデンスで長年の悩みを解決
究極の覚醒を手に入れろ
睡眠の誤った常識を覆す、眠りの研究最前線
0時間目 オリエンテーション あなたの睡眠負債はどのくらい?
1時間目 眠らなくても大丈夫! 「黄金の90分を制す」授業
2時間目 まずはここから! 「心地よい入眠」の授業
3時間目 日中の生産...
1,584円
寝られなくても大丈夫!
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2時間目 まずはここから! 「心地よい入眠」の授業
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感覚過敏の僕が感じる世界
1,540円
●著者は16歳の現役高校生
●多くの人が悩んでいる感覚過敏の症状について当事者目線で伝えます
●幼児の感覚過敏に悩んでいるお父さんお母さんは、この本を通じ彼らの嫌なこと、不快なポイントがわかるかも!
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読むだけで心と体が元気になっちゃう 漢方養...
1,650円
香港からきた人気養生家、待望の初著書！！
養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです！
・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて
・「疲れたから焼き肉」は大間違い
・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係
・日本人に「冷え性」が多いわけーーなぜドリンクに氷を入れるの！？...
1,650円
香港からきた人気養生家、待望の初著書！！
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・「疲れたから焼き肉」は大間違い
・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係
・日本人に「冷え性」が多いわけーーなぜドリンクに氷を入れるの！？...