楽天ブックスSAGASU

2,818円気功太極拳を広めた楊名時（ようめいじ）による気功健康法をレクチャーする映像作品。開始前の所作や、シリーズ前作までに登場した八段錦と太極拳二十四式をさらに紹介。簡単に覚えることができる優れた健康法を収録する。

4,180円世界のトップ・ダンサーによるユニット、ベリーダンス・スーパースターズのエクササイズ映像作品。シェイプアップを促す優雅で華麗なベリーダンスの動きをレクチャーする。スーパースターズのパフォーマンスも収録。

4,224円現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化。また、「セルフ・ディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導してくれる、学べるDVD。

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

2,464円全米史上最強タイトル日本上陸! 全米売上100万枚突破! 全米フィットネスDVD売上 4年連続全米1位(2008年~2011年)! 全米を席巻した究極のエクササイズ。今度こそ、絶対やせたい人に! 1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身! 30日間でー9kgを目指せ! ■アメリカの大人気TV 番組 ”The Biggest Loser”で驚異の減量法...

NHK趣味悠々ヨガで元気に! 心も体もリフレ...