よくつまずく 転ぶ・ふらつく 自力で克服...
1,738円 転ばない!転ばせない! 衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化! 爪先が上がった!よろけず歩けた!足腰がすこぶる安定! 上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK! 転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開 写真が実証!歩き姿勢がここまで改善! たった1度の転倒が命取り!...
スポーツ栄養の食事計画
2,750円 スポーツはラテン語のdeportare(デポルターレ)に語源をもち,運び去るや運搬するといった意味があり,転じて,気晴らし,休養等の要素,また,勝敗を競うだけでなく,健康な身体づくりや楽しさ,悦びといった要素も含んでいる。したがって,様々な目的で取り組まれるスポーツ活動は「する」「みる」「ささえる」といった...
国立スポーツ科学センター メディカルチェ...
3,850円 【国立スポーツ科学センターが長年蓄積してきたデータやノウハウを実践的かつコンパクトに凝縮した1冊!】 国立スポーツ科学センター(JISS)が,2001年の開所以来実施してきたアスリートのメディカルチェックに関して,現在の具体的な実施内容や活用が可能な範囲のデータを凝縮した実践書. 事前準備から評価・フィー...
スポーツ運動医学
5,940円 【アスリートやスポーツ愛好家の安全なスポーツ・運動実施と健康維持・増進に欠かせない総合的な知識をわかりやすく解説!】 スポーツ運動医学は、アスリートや愛好家が安全にスポーツや運動を行い,健康維持・増進を図るための総合的な知識を育む学問です. 機能解剖学や運動生理学から,競技力向上、疾病・外傷・障害...
健康・スポーツ科学入門
2,200円 現代社会では、個人が自立して体力や健康の維持増進を図ることができる能力を身につけること、各種スポーツの特徴を理解し積極的に余暇時間にスポーツ活動を取り入れていくこと、バランスのとれた運動と休養のタイミングを理解すること、肥満の解消に有効な運動の内容を理解し実践すること、などが必要です。本書では、...
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