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726円６０代の老いと７０代の老いは違う、というのが７０代になった著者の心からの実感だという。本当に体が弱ってきたときにどう暮していったらいいか。一日でも長く今の生活を維持するにはどうしたらいいか。体力や体調によって老後の暮しは人それぞれだが、その違いを超えて前向きに生活するための知恵と具体的な工夫をア...

コンビニの買ってはいけない食品買ってもい...

770円３０種類もの添加物が入った弁当や、酸化した油まみれのパンなど、不安のオンパレード！一方で、安心して食べられる食品や、積極的に購入したい調味料も徐々にふえてきている。何がダメで、何がＯＫなのかー。食卓に欠かせない１２５品目の危険度をチェック。

身体感覚を磨く12カ月

858円空気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる！毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽し...

頭のいい子が育つママの習慣

748円元気でいきいきとした子ども、素直さと我慢強さを家庭できちんと身につけた子どもは、中学入学後もぐんぐん伸びていくーー。これは、小・中学校の受験事情を取材してきた著者による「頭のいい子」の黄金ルールです。本書は、「毎日、何か一つ継続的にやらせてみよう」「『YES』『NO』で答えられない質問をしてみる」など...

がんにならない毎日の食習慣

607円日本人の２人に１人がかかり、先進国で日本だけが急増中のがん。この“国民病”は、食事療法で防げることを臨床例から実証。脳卒中、心臓病にも有効。有効率６３．７％の食事療法を考案した医師が、はじめて書いた「がんの予防法」。

世界リスク社会論

1,045円現代社会が生み出したリスクは、われわれの世界をどう変えたのか？国境を無効化してしまうテロリズムの遍在と、それに対抗して形成される「対テロ連合」という諸国家間の結束。環境破壊や核の脅威をもたらす一国家の決断に対する、国を超えた草の根レベルの運動の勝利。リスクはグローバル化を促進し、内外、上下、あら...

酵素が病気にならない体をつくる！

722円その食生活のままでは、体はどんどんサビていく！-今日から始められる酵素食レシピ付。

40代からはじめるボケない生活術

712円脳細胞同士がつながる力、「認知予備力」を日々強くすれば、ボケは防げます。遺伝ではなく生活習慣が主な原因なので、４０代からの食事・運動・考え方・働き方・人づきあいを変えれば、ボケない脳は必ずつくれます。

思い通りにならない恋を成就させる54のルール

759円「悩める女」から「男を操る女」になれ！月間450万PV（ページ・ビュー）の超人気サイト「恋愛専門ドットコム」から編み出された究極の恋愛メソッド ●男の劣等感を活用すれば、「特別な女」になれる ●自分の感情をコントロールできれば、彼の心もぐっと近づく ●外見から「恋愛対象外」になっても、あなたに夢中にさせる...

強運を呼び込む47の習慣

946円運のいい人と悪い人、その差は毎日の“何気ない習慣”に隠されていた！▼本書では、30年間に渡って数多くの人を成功に導いてきた「習慣術の達人」が、人生を好転させる最強のメソッドを紹介。▼「不要品はとことん捨てる」「下着の色は赤にする」「花を部屋に一輪だけ飾る」「光り物を身につける」など、仕事からお金、恋愛...

「きれい」と言われる女性が気をつけていること

523円なぜか人を惹きつける女性の違いーーそれは、ちょっとした習慣です。▼本書では、真実の愛を唱えるカリスマ・セラピストが、多くの男女を幸せへ導く中で知った、魅力的な女性の心がけを余すところなく紹介。▼「悪口は絶対に言わない」「鏡で笑顔のトレーニングをする」など、具体的な方法を教えます。▼ぐっときれいな自分...