30日でスキニーデニムの似合う私になる
1,540円
脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる！
ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き！
本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会っ...
1,540円
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ゴルフスイング物理学
1,078円
動画配信で話題沸騰！ツアープロも大注目！２４歳でゴルフと出会ったスポーツトレーナーが、道具×物理学×カラダから行き着いた、既成概念にとらわれない誰でもできる革新的メソッド！
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科学的に正しい筋トレ 最強の教科書
1,650円
筋肉を「科学的に鍛える」時代がやってきた！
トレーニング法、タンパク質摂取法、睡眠法…、筋トレにまつわる様々なメソッドを、理学療法士で人気ブロガーの著者が徹底解説。
スポーツ科学、医学、心理学、公衆衛生学、進化心理学など、世界の有名大学が行ったトレーニングにまつわる研究論文に基づき、「最強の筋トレ法...
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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ
1,430円
2万人が超柔軟になったメソッドを初公開!
物理的&心理的ブレーキを外せば、
世界最速で硬い体が柔らかくなる。
今、ストレッチの世界は、新たな時代を迎えています。
'ストレッチ1.0'は、'グイグイギュッギュッ'という柔軟体操の時代であり、「努力と根性」がキーワードでした。名門器械体操部では開脚した選手の背中...
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タケ小山のゴルフ超上達ノート
1,210円
ゴルフが上手くなる条件は？ ボールを上手く打つことは大事だが、それだけではスコアはよくならない。本書の著者は、その条件を「他の人のプレーをよく見ること」と言う。要するに、いかに人のプレーから情報を数多く集め、集めた情報を使いこなすことが大切ということ。その具体的な方法をまとめたのが本書だ。単にナ...
1,210円
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きほんの呼吸
1,540円
「呼吸力」を鍛えるオリジナル風船付き！
1,540円
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姿勢と運動の力学がやさしくわかる本
1,980円
立つ、座る、動く、それぞれの状態で、より負担がかからず、効率よく動かす方法を学ぶことが、運動力学になります。本書では、図を掲載し、姿勢や運動に関係する力学を、物理が苦手な人にも理解できるように、基本的なレベルから解説します。
PART1 力学の基本法則
PART2 重心と床反力
PART3 力と運動
PART4 回転運動
PA...
1,980円
立つ、座る、動く、それぞれの状態で、より負担がかからず、効率よく動かす方法を学ぶことが、運動力学になります。本書では、図を掲載し、姿勢や運動に関係する力学を、物理が苦手な人にも理解できるように、基本的なレベルから解説します。
PART1 力学の基本法則
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PART3 力と運動
PART4 回転運動
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スポーツコーチのためのトレーニング生理学
2,750円
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甲子園強豪校の880日トレーニング論
1,980円
個人が強くなれば、チームも強くなる。
2年半という限られた時間で、チームの勝利と障害予防を両立。
1．柔軟性向上
2．筋力強化・体幹強化
3．スピード強化
のトレーニング三本柱で、強靭な高校球児の身体を作る。
そのための「880日トレーニング」を写真をふんだんに使いながら説明するのと同時に、動画でも著者本人が...
1,980円
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荒木雅博の二塁手「超」専門講座
1,760円
ゴールデングラブ賞6度の名手が二塁手の心構えから細部にわたる技術を伝授。二塁手を極めるための必携バイブル。
1,760円
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オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくな...
1,430円
【口絵】超超超かたいあなたも、こんな究極の柔らかポーズができるようになる！
夢の180度開脚／前屈ぴたっ／背中で手首握手／いわゆるヤンキー座り
はじめに 本当に体がかたい人向けに作った本です
人気YouTuberがやってみたら、ガチで硬い体が柔らかくなった！（人気YouTuberたちのトライアル体験談）
チャンネル視聴...
1,430円
【口絵】超超超かたいあなたも、こんな究極の柔らかポーズができるようになる！
夢の180度開脚／前屈ぴたっ／背中で手首握手／いわゆるヤンキー座り
はじめに 本当に体がかたい人向けに作った本です
人気YouTuberがやってみたら、ガチで硬い体が柔らかくなった！（人気YouTuberたちのトライアル体験談）
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最新 ピラーティスアナトミィ
2,530円
『ピラーティス アナトミィ 第2版』は、詳細な解説とステップごとの説明、見事な解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できるようになっている。
本書は、どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどうつながってい...
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『ピラーティス アナトミィ 第2版』は、詳細な解説とステップごとの説明、見事な解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できるようになっている。
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